...、骨头上的肉（未加醋的）、骨头上的肉（已加醋的）、虾皮、芹菜、高钙奶、豆腐、自来水（注：此为熬骨头汤的水）●实验准备：记者买了新鲜筒子骨，将其斩成小块，然后放入高压锅中烹制。整个过程完全按照家常煮汤的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。孕晚期补钙要求：进一步增多1200毫克/天...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...食中钙质的摄入，多吃富含钙质的食物比如牛奶、豆腐、虾皮、紫菜等。在婴儿期、青春期适当补充钙剂。钙在体内吸收必需维生素D的参与，有些儿童明明在不断补钙，一检查，还是缺钙，主要原因是补钙的同时，没有补充维...
健康求医问药；疾病专题；骨质疏松；骨质疏松预防保健...此外需改善儿童青少年膳食结构，并在菜肴中增加豆腐、虾皮、海产品等含钙丰富、吸收率高的食品。铁摄入量虽然大大超过RNI的标准，但中学生血清铁缺乏检出率为19.54%，且多为女性。原因可能是处于青春期;膳食中铁的质量...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2006年第26卷第11期...4152.3/1牛乳120931.3/1乳酪5903931.5/1鸡蛋552101/3.8鸡蛋黄1345321/4虾皮200010052/1黄豆3675711/1.6豆腐（南）240643.8/1豆腐（北）277574.9/1豆腐丝2842911/1芝麻酱8705301.6/1豌豆844001/4.8蚕豆615601/9.2花生仁（炒）673781/5.6西瓜子2377511/3.2核桃仁（炒）93386...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...的摄入，应多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、海鱼、虾皮、紫菜及深绿色叶菜等，这是从食物中补钙的有效措施之一。此外还可通过钙制剂补充，如美信钙，每片含柠檬酸钙315mg，此外还含有维生素D，300IU，每天口服1片。乐...
词条妇产科；围绝经期及绝经期相关疾病；疾病...的摄入，应多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、海鱼、虾皮、紫菜及深绿色叶菜等，这是从食物中补钙的有效措施之一。此外还可通过钙制剂补充，如美信钙，每片含柠檬酸钙315mg，此外还含有维生素D，300IU，每天口服1片。乐...
词条妇产科；围绝经期及绝经期相关疾病...而油脂少，则不利于吸收。5．3钙和磷注意添加乳制品、虾皮及油菜等含钙较多的食物，并尽量使膳食中钙磷比为2：1；必要时用钙强化食物或钙制剂。5．4膳食中注意选配VA、VB、VC丰富的食物必要时药补［8］。5．5膳食中选配充...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2007年第6卷第12期...物，如磷存在于黄豆、鸡和羊肉中，钙含于蛋黄、乳类和虾皮中，而鱼肉中蛋白质含量最丰富;妊娠晚期应多食优质蛋白，并注意动物蛋白与植物蛋白的搭配食用。孕期的平衡膳食非常重要，各种营养素搭配合理，可以保证孕妇...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第10期