...，口角上火起泡；与此相反，有些白领认为水果可以代替蔬菜，平时只吃水果不吃菜。事实上，这些做法都不符合健康膳食要求。春节前，北京市人民政府、中国营养学会分别出版的《首都市民健康膳食指导》、《中国居民膳食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，口角上火起泡；与此相反，有些白领认为水果可以代替蔬菜，平时只吃水果不吃菜。事实上，这些做法都不符合健康膳食要求。春节前，北京市人民政府、中国营养学会分别出版的《首都市民健康膳食指导》、《中国居民膳食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...专家聚集一堂，探讨水果与人类健康。有人认为，吃够了蔬菜就可以不吃水果，专家们指出这完全是误区，蔬菜和水果的营养价值各有特点，绝对不能互相替换。调查：水果摄入量严重不达标中国营养学会常务副理事长翟凤英研...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的比例已由2000年的48%增至现在的71%，多数人认同水果和蔬菜应当像色拉和酸乳酪一样，成为人们最常吃的食物。但是，要想在实践中实现这个目标还要付出不少努力，因为调查发现只有44%的人每天坚持吃五种水果和蔬菜，70%的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康为何要喝蔬菜、水果汁原因很简单，女孩子们喝蔬菜、水果汁是为了尽量少吃饭或不吃饭，从蔬果汁里汲取必要的营养和能量。这只是她们爱美的心理因素促使的，并不是身体生理营养的需要。而中老年朋友就不一样了，一部分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康果蔬不能相互替换，要每餐有蔬菜，每日吃水果要健康，就要多吃果蔬，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少最合适呢?香港卫生署中央健康教育组最近指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...少患者表示一下子难以接受。专家表示，此时可以考虑用蔬菜代替水果。而在控制期，适当进食纤维性水果其实比鲜榨果汁更好。纤维性水果比新鲜果汁好广州市中医院药剂科主任郭洁文表示，小黄瓜、番茄等蔬菜都能当水果来...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识为何要喝蔬菜、水果汁原因很简单，女孩子们喝蔬菜、水果汁是为了尽量少吃饭或不吃饭，从蔬果汁里汲取必要的营养和能量。这只是她们爱美的心理因素促使的，并不是身体生理营养的需要。而中老年朋友就不一样了，一部分...
健康健康生活；关爱老人...可，每天可吃2次。学问四不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜蔬菜和水果一比，无论是口感还是口味远不及水果，因为水果中含有果糖，所以有好吃的甜味，而且，果肉细腻又含有汁水，还容易于消化吸收。因此，有些妈咪在不...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...可，每天可吃2次。学问四不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜蔬菜和水果一比，无论是口感还是口味远不及水果，因为水果中含有果糖，所以有好吃的甜味，而且，果肉细腻又含有汁水，还容易于消化吸收。因此，有些妈咪在不...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿