国外研究表明，每天吃一个苹果，可以预防癌症。有些水果，除了直接吃，还可以蒸着吃；有些蔬菜，除了可以炒着煮着吃，也可以生吃。进入秋季，天气渐凉，中医还会推荐一些脾胃虚寒的人将水果加热或煮熟吃。但生吃和熟...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、枣、香蕉、山楂、猕猴桃等。下面告诉你一些水果餐的烹调法，蒸一蒸，煮一煮，肯定会有全新的口感。不一样的滋味，一样暖心暖胃哦。苹果梨儿“蒸”好吃A.苹...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...年男性来说，番茄红素对前列腺的保健作用也非常不错。苹果生吃通便降脂能防感冒熟吃保养胃肠还能止泻营养分析：苹果富含维生素C、有机酸、果胶及黄酮类化合物。美国的一项科研成果表明，每天吃一个苹果可以有效预防...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...成效不大。一次，她从一位老中医那里得到一药膳方——苹果蒸蛋法，于是我每天吃一次，连服了七天，病情有所缓解。方法是：选择底部较平的苹果一个，用小刀取出果蒂，掏出果核和部分果肉，做成苹果盅，然后再取新鲜草...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...、促进消化之类等保健作用与生水果差别不会太大。1、苹果蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的“立场”不太坚定，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。带皮的苹果蒸吃止泻易消化苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...酸分泌过多和患有胃溃疡的人，要谨慎饮用醋饮料。6、苹果上榜理由：苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，生吃苹果还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，腹泻的人...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...PH值2.8）中酸性水果：梨子（PH值3.5）、木瓜（PH值4.5）、苹果（PH值4.9）、葡萄（PH值4.5）、桃子（PH值4.2）、菠萝（PH值4.0）、番茄（PH值4.8）低酸性水果：香蕉（PH值5.1）、西瓜（PH值6.6）、荔枝（PH值5.0）、石榴（PH值5.0）、水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...噬的作用。黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者是一剂良药。苹果皮有收敛作用，取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用，可治胃酸过多、痰多。梨皮用梨皮30克煎汤服，有清心润肺、止咳化痰之功效；将梨皮捣烂如泥，外敷患处可治痈疽...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处：苹果皮抗氧化、梨皮清心润肺、葡萄皮降血脂、橘子皮开胃化痰、西瓜皮清热解暑、冬瓜皮利水消肿、黄瓜皮能排毒、番茄皮预防癌症、茄子皮保护心血管......苹果皮抗氧...
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