...法：推荐食材：生姜、杏仁、大蒜、葱白、杏仁、紫苏、淡豆豉等。推荐食疗方：1．防风粥（《备急千金要方》）：粳米60g，防风5g，葱白适量。先以防风、葱白水煎取汁，粳米煮粥，粥成加入药汁，再煮数分钟即可。每日2次...