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  • 食疗最安全的药方

    ...孩子变得更聪明,学习更好,平常不妨给孩子吃些桂圆。莲藕脾胃灵根莲藕虽然是生活中十分常见蔬菜,但是它许多补药功效,大家并不一定很清楚。李时珍在《本草纲目》中曾这样赞美莲藕:“夫藕生于卑污,而洁白自...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • “药膳菜式”边吃边减肥!

    章鱼绿豆煲酿莲藕可润肺止咳,开胃消食,能刺激肠壁蠕动,具有减肥功效。随着天气转凉,体内消耗少了,吃食物也容易吸收,而且关键是现在流行减肥,为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 超简单减肥食谱让你越吃越瘦

    ...。功效:具有利水、消肿、速减肥之功效。章鱼绿豆煲酿莲藕材料:章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法:1、把莲藕洗净去皮,将去皮绿豆稍微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,去衣。...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 莲藕营养价值高全身都是宝

    ...来进补,其实有些素饮食营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想素食。有些人习惯用动物食品来进补,其实有些素食营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想素食。莲藕全身都是宝,是菜中上品,鲜藕及...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 不伤身又能减肥的保健药膳

    ...海带焖至汁干,海带酥烂,起锅晾干食用。章鱼绿豆煲酿莲藕材料:章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法:1、把莲藕洗净去皮,将去皮绿豆稍微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,去衣。...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 莲藕

    拼音:liánǒu英文:lotusroot概述:莲藕是睡莲科(Nymphaeaceae)莲属中能形成肥嫩根状茎栽培种,水生草本植物。学名NelumbonuciferaGaertn.,又称藕。染色体数2n=2x=16。重要水生蔬菜之一。每100g藕含水分77.9-89g、淀粉约20g、维生素C25-...

    词条食疗;食材;植物学;生物学
  • 边吃边减肥的药膳菜

    ...效:具有利水、消肿、速减肥之功效。3、章鱼绿豆煲酿莲藕材料:章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法:1.把莲藕洗净去皮,将去皮绿豆稍微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,去衣。猪骨...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 不完美的肌肤交给美食来帮忙“加分”

    ...建议大家多煮一些放在冰箱里,日常当茶喝。美食救星:莲藕莲藕中含有丰富维他命C及多种矿物质。常吃莲藕,可起到美白肌肤、击退色斑、暗沉功效,还可促进肌肤细胞新陈代谢。不过,莲藕性偏寒,肠胃功能弱MM不...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 荷花一身都是宝

    ...。荷食用:可炒、可炖、可烩、可熘、可蒸、可煮。如莲藕炒肉片、莲藕炖肉汤、蜜汁莲藕等;莲藕还可以加工成藕粉,调羹供老幼体弱者食用。莲子可做成多种营养丰富味美佳肴和点心,如莲子羹、莲子糕。荷叶色清气香...

    健康药品天地;家庭药箱;辨药识药
  • 肌肤保卫战!养生女性信赖这些美食

    ...我们一起来看看这些对你肌肤有益食物吧!美食救星:莲藕莲藕中含有丰富维他命C及多种矿物质。常吃莲藕,可起到美白肌肤、击退色斑、暗沉功效,还可促进肌肤细胞新陈代谢。不过,莲藕性偏寒,肠胃功能弱MM不...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性

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