...孩子变得更聪明,学习更好,平常不妨给孩子吃些桂圆。莲藕脾胃的灵根莲藕虽然是生活中十分常见的蔬菜,但是它的许多补药功效,大家并不一定很清楚。李时珍在《本草纲目》中曾这样赞美莲藕:“夫藕生于卑污,而洁白自...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康章鱼绿豆煲酿莲藕可润肺止咳,开胃消食,能刺激肠壁蠕动,具有减肥功效。随着天气转凉,体内消耗少了,吃的食物也容易吸收,而且关键是现在流行减肥,为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦...
健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法...。功效:具有利水、消肿、速减肥之功效。章鱼绿豆煲酿莲藕材料:章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法:1、把莲藕洗净去皮,将去皮绿豆稍微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,去衣。...
健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法...来进补,其实有些素饮食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。有些人习惯用动物食品来进补,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。莲藕全身都是宝,是菜中上品,鲜藕及...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...海带焖至汁干,海带酥烂,起锅晾干食用。章鱼绿豆煲酿莲藕材料:章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法:1、把莲藕洗净去皮,将去皮绿豆稍微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,去衣。...
健康健康生活;美容瘦身;减肥知识拼音:liánǒu英文:lotusroot概述:莲藕是睡莲科(Nymphaeaceae)莲属中能形成肥嫩根状茎的栽培种,水生草本植物。学名NelumbonuciferaGaertn.,又称藕。染色体数2n=2x=16。重要水生蔬菜之一。每100g藕含水分77.9-89g、淀粉约20g、维生素C25-...
词条食疗;食材;植物学;生物学...效:具有利水、消肿、速减肥之功效。3、章鱼绿豆煲酿莲藕材料:章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法:1.把莲藕洗净去皮,将去皮绿豆稍微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,去衣。猪骨...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...建议大家多煮一些放在冰箱里,日常当茶喝。美食救星:莲藕莲藕中含有丰富的维他命C及多种矿物质。常吃莲藕,可起到美白肌肤、击退色斑、暗沉的功效,还可促进肌肤细胞的新陈代谢。不过,莲藕性偏寒,肠胃功能弱的MM不...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...。荷的食用:可炒、可炖、可烩、可熘、可蒸、可煮。如莲藕炒肉片、莲藕炖肉汤、蜜汁莲藕等;莲藕还可以加工成藕粉,调羹供老幼体弱者食用。莲子可做成多种营养丰富味美的佳肴和点心,如莲子羹、莲子糕。荷叶色清气香...
健康药品天地;家庭药箱;辨药识药...我们一起来看看这些对你肌肤有益的食物吧!美食救星:莲藕莲藕中含有丰富的维他命C及多种矿物质。常吃莲藕,可起到美白肌肤、击退色斑、暗沉的功效,还可促进肌肤细胞的新陈代谢。不过,莲藕性偏寒,肠胃功能弱的MM不...
健康健康生活;两性手册;关爱女性