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  • 益智健脑:莲藕苹果排骨汤

    莲藕苹果排骨汤材料:苹果、排骨莲藕做法:新鲜的排骨莲藕洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,后放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。功效:增强免疫力,益智健脑。小提示:肉、苹...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;健康美食
  • 健康:莲藕排骨汤可补血养颜

    ...疫力,有抗癌作用,同时有清热解毒、润肺利尿等功效。莲藕排骨汤材料:排骨750克,新鲜莲藕2段。做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 女性养颜减肥食谱推荐:莲藕排骨汤可补血养颜

    ...疫力,有抗癌作用,同时有清热解毒、润肺利尿等功效。莲藕排骨汤材料:排骨750克,新鲜莲藕2段。做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;健康美食
  • 女性养颜减肥食谱推荐:莲藕排骨汤可补血养颜

    中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里,我们向女性朋友推荐几款适合...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 健康养生汤,不看是你的损失

    ...。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。木耳搞...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 炎热夏季消暑有方清凉食谱好消暑

    ...材,那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢?绿豆酿莲藕原料:绿豆45g、莲藕400g、冰糖100g;做法:1、绿豆洗净、泡一夜;莲藕去皮洗净,从一头切开;2、将绿豆灌入莲藕的孔中;把切下来的莲藕头扣上,用牙签固定;3、将...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;饮食
  • 炎热夏季消暑有方清凉食谱好消暑

    ...材,那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢?绿豆酿莲藕原料:绿豆45g、莲藕400g、冰糖100g;做法:1、绿豆洗净、泡一夜;莲藕去皮洗净,从一头切开;2、将绿豆灌入莲藕的孔中;把切下来的莲藕头扣上,用牙签固定;3、将...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;饮食
  • 寒冬吃藕益处多

    中医认为莲藕入心、脾、肺经,生藕性味甘、寒,有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效;熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用;煮汤饮用能通利小便、清热润肺。下面是几种运用莲藕养生防病的小窍门或药膳:莲藕...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 三款减肥凉拌菜无油美食吃出苗条身材

    ...在洋葱丝上淋和风酱拌匀即可。热量(1人份):25大卡凉拌莲藕(4人份)材料:莲藕半斤、紫苏梅5颗、紫苏梅汁1大匙、香菜少许作法:1。将3颗紫苏梅去核后,梅肉切碎,再加入梅汁混合搅拌后备用。2。将莲藕切成约1公分大小的薄...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 2款汤饮解决便秘清扫肥油

    ...助消化、强健肠胃,便便通顺自然身材容易窈窕啰!牛蒡莲藕汤材料:牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。作法:1.排骨洗净川烫去血水。2.牛蒡及莲藕去皮、切片。作者:

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