莲藕苹果排骨汤材料：苹果、排骨、莲藕做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟，后放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。功效：增强免疫力，益智健脑。小提示：肉、苹...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。莲藕排骨汤材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。做法：排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。莲藕排骨汤材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。做法：排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里，我们向女性朋友推荐几款适合...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...材，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢?绿豆酿莲藕原料：绿豆45g、莲藕400g、冰糖100g；做法：1、绿豆洗净、泡一夜；莲藕去皮洗净，从一头切开；2、将绿豆灌入莲藕的孔中；把切下来的莲藕头扣上，用牙签固定；3、将...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...材，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢?绿豆酿莲藕原料：绿豆45g、莲藕400g、冰糖100g；做法：1、绿豆洗净、泡一夜；莲藕去皮洗净，从一头切开；2、将绿豆灌入莲藕的孔中；把切下来的莲藕头扣上，用牙签固定；3、将...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食中医认为莲藕入心、脾、肺经，生藕性味甘、寒，有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效；熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用；煮汤饮用能通利小便、清热润肺。下面是几种运用莲藕养生防病的小窍门或药膳：莲藕...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...在洋葱丝上淋和风酱拌匀即可。热量(1人份)：25大卡凉拌莲藕(4人份)材料：莲藕半斤、紫苏梅5颗、紫苏梅汁1大匙、香菜少许作法：1。将3颗紫苏梅去核后，梅肉切碎，再加入梅汁混合搅拌后备用。2。将莲藕切成约1公分大小的薄...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...助消化、强健肠胃，便便通顺自然身材容易窈窕啰！牛蒡莲藕汤材料：牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。作法：1.排骨洗净川烫去血水。2.牛蒡及莲藕去皮、切片。作者：
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法