...减肥中的MM脸色红润健康。5．百合莲子浆【做法】百合、莲子肉、银耳、绿豆以1：1：1：4的调配。将百合和莲子肉用开水浸泡至发软。银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵。绿豆浸泡6-16小时后，加适量水混合打浆。【营养...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。推荐吃法：莲子木瓜盅材料：熟木瓜半个、银耳五朵、莲子一把、百合干一把、枸杞10粒、干桂花一小撮、冰糖适量。做法：1、银耳冷水漂洗净，清水泡一小时，至透明后，将黄根去...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。莲子红枣汤材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。做法：1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。莲子红枣汤材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。做法：1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...市地区，腊八粥煮得很讲究，用大米、豆、红枣、白果、莲子、葡萄干、杏干、瓜干、核桃仁、青红丝、白糖、肉丁等煮成。煮熟后先用来敬门神、灶神、土神、财神，祈求来年风调雨顺，五谷丰登；再分给亲邻，最后一家人享...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用...
健康健康生活；养生保健；保健常识...食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。做法：1）所有材料用清水泡发，洗净2）...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。做法：1）所有材料用清水泡发，洗净2）...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食