减肥食谱举例：早餐：豆浆250毫升，花卷50克，煮鸡蛋1个。午餐：牛肉炒豆腐干(牛肉50克、豆腐干75克)，炒小白菜(小白菜150克)，米饭80克。晚餐：肉片香干炒芹菜(瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克)，米饭80克。全日用烹调油18克...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康脑血栓的病人常有高脂血症和肥胖。饮食治疗原则常以控制脂肪的摄入，减轻体重，降低血液的黏滞度为目的。具体地说，应做到以下几点：限制高胆固醇食物每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康之前有报道过老人适合多吃炖肉，得到了很多老人们的赞许，现在我们发现了让炖肉更有营养的方法，给各位老人们介绍一下。提起葡萄酒，我们一般想到的是用餐时的饮品。其实，它也是极佳的调味品，能使做出来的食物色、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食宝宝学认常见的食物，是其认识和接触生活的重要步骤，可以提高幼儿的认知能力，并锻炼他们的观察和记忆能力。蔬菜是幼儿经常接触的一种食物。在春夏秋冬四个季节里，蔬菜随处可见，它们种类繁多，几乎每个孩子都能说...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...元素或既是食品又是药品者为原料，经加工制作而成，是药膳和保健食品的总称。但两者又有区别：药膳是以中药配米、面、菜肴而制成，它有治疗病证和兼顾保健的作用；保健食品是以食品或既是食品又是中药者为原料制成，...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药葱是作菜时最常用的一种调味作料，用的恰到好处，还是有些不容易的。例如“清炒鸡蛋”，将少量葱放油锅内煸炒之后，倒入调好味的蛋液翻炒几下出锅，即可收到鲜香滑嫩的效果；如果把许多葱直接放入蛋液（很多人习惯这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康很多人都有自己的一套“营养经”。有人说，鸡鸭鱼肉有营养，因为其中的蛋白质丰富，容易被吸收利用；有人说，素食好，可以排毒养颜、防病强身；又有人说，山珍海味、燕窝鱼翅有营养；有人说牛奶有营养，豆制品有营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收。想让吃进去的食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收。想让吃进去的食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康人每天摄入的食盐量不要超过6克，应多吃水果蔬菜并适量运动……这些有利于健康的生活方式你知道并做到了吗？从2010年起，海口市开始在各区陆续推广全民健康生活方式，并搞了不少健康社区、健康食堂、健康步道、健康主...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康