...：推荐食材：酸枣仁、麦冬、白苣、冬瓜、芦笋、百合、茭白、西瓜、苹果等。推荐食疗方：1．石膏乌梅饮（《外台秘要》）：将生石膏150g打碎，用纱布包裹，与乌梅20枚同煎，去渣取汁，调入适量白蜜，代茶频饮。2．酒炖鳗...