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  • 合理搭配食材煲出美味营养汤

    ...豆、豆腐、南瓜、土豆、藕、洋葱、海带、甘蓝、梨子、苹果等。维持汤的酸碱平衡,调节了口味,也让汤喝出了健康。其实许多食物的固定的搭配,已经兼顾了营养素的互补作用,被称为餐桌上的黄金搭配。比如说,煲鱼翅汤...

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