...产妇产后滋阴养血。小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。因而对于体弱多病，气血不足...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...产妇产后滋阴养血。小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃的记载。因而对于体弱多病，气血不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、墨鱼、金枪鱼、红鳟鱼等皆为预防糖尿病的佳品。15、苦荞麦：防治高血压四川凉山州的特产苦荞麦，以味道苦涩而营养丰富著称。据分析，此种食物中含有多种人体必需的微量元素，镁、锌、铬、硒等元素的含量尤为丰富。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...止痛消炎良药。在盛夏，饮上一杯苦丁茶别有一番滋味。苦荞麦含有大量蛋白质、脂肪、维生素B2、芦丁、维生素P及叶绿素等营养物质，有清热、降火和健胃功效。啤酒啤酒的营养价值很高，它含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、...
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