拼音：xiàncài概述：苋菜为苋科一年生草木植物苋的茎叶，其嫩苗和嫩茎叶可食用。苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的...
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材；生物学；植物学...含量，不能彻底清除，所以不主张长期大量食用蕨菜。3苋菜：滋阴润燥苋菜有清热利尿、解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食、凉拌、做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。4刺嫩芽：补气活血又叫...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...放入锅，加入花椰菜、大红豆、酱汁混合拌匀即可。鸡蛋苋菜补钙又减肥苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，常食不但可以补钙，还能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。它含有丰富的铁、钙...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食拼音：yěxiàncài概述野苋菜为苋科一年生草本植物苋的茎叶，其嫩苗和嫩茎叶可食用。苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收...
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材...更因为低脂、低热量，在夏天可以无负担地敞开多吃。☆苋菜减肥功效：苋菜可以减肥轻身，同样属于低脂、低热量的绿叶蔬菜。富含多种营养素，其中的粗纤维可以促进肠蠕动，帮助轻身减脂。☆杏仁减肥功效：杏仁中含有单...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...咖啡，否则皮肤也容易变黑。女人应该常吃的美白食物1.苋菜去下巴黑印苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。女人应该常吃的食物苋菜去下巴黑印苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...的咖啡，否则皮肤也容易变黑。女人应该常吃的美白食物苋菜去下巴黑印苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...血，强健肠胃。对高血压和便秘等症具改善功效。(6)金蒜苋菜汤。材料：蒜8瓣，苋菜120克。调料：色拉油、盐适量。做法：①加少量油在锅中，加热后放下蒜瓣，以慢火煎黄。②在煎蒜的锅中加入适量水，煮开后放人苋菜。③...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康(1)新鲜荠菜150克，苋菜100克，鸡蛋1个。先将荠菜、苋菜洗净切碎，入锅中加水煮汤，打入鸡蛋1个，煮熟后调味即食之。每日1剂，连服10日为1个疗程。此方具有消炎解毒、滋阴凉血之功效，适用于下焦湿热内盛之泌尿系感染、尿...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问