...类别：孕妇食谱主料：小米200克粳米100克辅料：绿豆50克花生仁(生)50克枣(干)50克核桃50克葡萄干50克调料：赤砂糖10克各适量制作工艺1.将小米、粳米、绿豆、花生仁、红枣、核桃仁、葡萄干用水淘洗干净。2.将洗净的绿豆放入锅...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，改善动脉微循环。莜麦含糖低，适合糖尿病人当主食。花生花生素有“长生果”美誉，富含优质蛋白，其中的植物油可与橄榄油媲美。花生中所含的卵磷脂具有健脑、养脑作用。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。晋东南地区，腊月初五即用小豆、红豆、豇豆、红薯、花生、江米、柿饼，合水煮粥，又叫甜饭，亦是食俗之一。陕北在腊八之日，熬粥除了用多种米、豆之外，还得加入各种干果、豆腐和肉混合煮成。通常是早晨就煮，或甜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。加餐：鲜牛奶250毫升，加糖10克。2、食谱举例Ⅱ早餐：花生米黑米粥(花生米10克，黑米25克)，豆沙包(豆沙10克，面粉25克)，醋溜笋瓜(笋瓜50克)，肉粉蒸蛋(肉松5克，鸡蛋60克)。加餐：鲜橙汁200毫升。午餐：砂锅鱼丸西红柿豆腐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...。晋东南地区，腊月初五即用小豆、红豆、豇豆、红薯、花生、江米、柿饼煮粥，又叫甜饭，亦是食俗之一。甘肃腊八粥传统用五谷加蔬菜煮粥，煮熟后先用来敬神，祈求来年风调雨顺，五谷丰登。在兰州，腊八粥煮得很讲究，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...快出现黑色，说明黑芝麻很有可能是被染色了。鉴别染色花生米：红皮花生米的一端有“小白点”，如果花生米全部呈红色有可能被染色。鉴别染色黑米：天然黑米有一股天然的米香味，染色黑米闻起来有异味。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。花生：深秋后花生成熟，用鲜花生仁或研末冲汤服或水煮煎服，不宜炒吃。红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...类、动物内脏200克。鸡蛋：150克。烹调用油：可用豆油、花生油、香油等20克。牛奶或豆浆：250克。白糖：20克。芝麻：20克。蔬菜：450克。水果：100克。作者：
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...：红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆)，香干抄芹菜)。小菜：花生芹菜叶。汤：虾皮番茄汤。星期三主食：炸酱面(黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末)。小菜：清炸鸡肝。汤：面汤。星期四主食：红豆饭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...监督管理后，市民经常吃的如小麦、稻谷、玉米、大豆、花生、绿豆、木耳、银耳、黄花菜、大枣、瓜子、红茶、绿茶、乌龙茶等都将纳入农产品质量安全监管范围。对检测出的有害物质残留超标的原（杂）粮、干菜（果）、茶...
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