北京市朝阳区晓顺胡同的魏女士：6月18日第23版《生花生养胃作用不大》一文，我看了很受启发，文中建议高血压患者经常吃花生，说它可以降低血压，但没有具体地说明理由，能再说得详细一些吗？北京大学第九临床医学院、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...贴心咛嘱：解毒明目，降脂疏风，清热开胃，滋阴润燥。花生酱拌苦瓜原料：苦瓜180g，花生酱35g，香油15g，香葱花20g，白酱油、味精各适量。制作过程：苦瓜去两头和核，洗净，切成丝，投入沸水锅中焯水至熟，捞出，用冷开...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法爱吃冰淇淋、披萨、花生酱、巧克力等高热量食物吗？.如你不必再有罪恶感了。最新研究发现，你可以吃得理直气壮近日，欧美专家发现高热量食品内潜藏的健康秘密，其中包括咖啡、巧克力，冰激凌等高热量食物。研究发现...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...么用呀？一点也没有。大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。下面讲黑木耳。黑水耳有什么作用？现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多？两个原因，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、消积降压。适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。2、花生醋方原料：花生米300克，香醋500克。做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...些都有清毒杀菌的作用，在防病良药上效果非常好。醋煮花生米或黄豆，大概没有听说过吧，可是高血脂、肥胖症、高血压和冠心病患者，每天食用一些醋可具有降脂、降压的医疗功效啊。还有我们可以在新购的瓷制餐具、茶具...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...的方法，那是白吃了。大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的，我们为什么不吃呀！下面讲黑木耳。黑木耳有什么作用？现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经...
健康健康生活；养生保健；中医养生...不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。九、大豆每天吃100克豆类，可降低血胆固醇，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。十、辣椒辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。二、花生醋方原料：花生米300克，香醋500克。做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。中医也有以醋腌渍花生，作为调节血压的食疗法──将花生仁浸泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上。●醋能帮助摄取钙质烹调排骨汤时，可以加入少量的醋，有助于骨头...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法