...利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。笋又分为：莴笋、芦笋和竹笋。下面说说这三种笋的功效。竹笋味甘、部分微苦，性寒，能化痰下气，清热除烦，通利二便。《名医别录》言其“主消渴，利水道，益气，可久食”;《本草...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。11、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。12...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。11.芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。12...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。11、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。12...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...助排毒、消除便秘。可以将牛蒡煮成牛蒡茶随时饮用。11.芦笋芦笋中所含的天门冬素与钾具有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。12.莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...甜、酸、辣等调味品，拌匀后即可食用。瘦小腹食物七：芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。11.芦笋Asparagus芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...入准备好的甜、酸、辣等调味品，拌匀后即可食用。13、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入准备好的甜、酸、辣等调味品，拌匀后即可食用。13、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...化粪便，有助排毒、消除便秘可作成牛蒡茶随时饮用。11.芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康