...站立，两手掌与脐同高，掌心向内台抱于腹前约15公分，舌抵上颚，气沉丹田，调患6～9次。在“收势中，功法要求是两臂屈肘，两掌相叠置于丹田处，目视前方，体态安详，周身放松，呼吸自然，气沉丹田。此两功法能激发...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...肾精所化，对人体具有滋养作用，所以很多练功的人都会舌抵上颚，通过呼吸和意念的引导，使唾液缓慢地分泌出来，等到唾液满口时咽下，让它回到身体里滋养肾精，从而起到强身健体、延年益寿的作用。为什么说唾液过多或...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肾精所化，对人体具有滋养作用，所以很多练功的人都会舌抵上颚，通过呼吸和意念的引导，使唾液缓慢地分泌出来，等到唾液满口时咽下，让它回到身体里滋养肾精，从而起到强身健体、延年益寿的作用。为什么说唾液过多或...
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