...治，并跟大夫诉苦：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢？解放军总医院骨科副教授张文淘认为，人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最...
健康行业资讯；健康快讯...腿肌肉双脚分开下蹲很多中老年朋友在久坐后站起时感到膝盖疼痛，更多的人则是在上下楼梯时尤其是下楼时感到膝盖疼痛，这两种现象有着共同的原因，临床上一般称为“髌股关节紊乱”。所谓髌股关节是指膝盖骨（医学称髌...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。但是，我们也常看到有人在楼梯上举步维艰，甚至越爬膝盖问题越严重。到底爬楼梯是不是好运动？台湾《康健》杂志近日刊文，告诉你真相。台湾骨科名医韩毅雄曾形容爬楼梯是“最笨的运动”，台湾台安医院复建科主任钟...
健康健康生活；运动健身；综合信息...及时就医。骨关节病患者最好别登山。以上山为例，人的膝盖经常保持半屈状态运动，上山又很费力，这样对于膝盖关节的磨损很大。经常有老人登山后膝盖就疼，其实往往就是由于磨损造成的。但许多老人却认为是没有活动开...
健康健康生活；关爱老人膝痛一般分两种情况，其中大多数是上山下山或上下楼梯时疼痛，有的人则表现为久坐后站起时膝痛(医学称为“剧场腿”)，对于这种人最好练习“无痛下蹲”；另一种较少数的人是走平路时就感到疼痛，这种人适合做水中行走...
健康健康生活；养生保健；保健常识...带系得过紧不仅影响消化系统健康，而且容易导致背部和膝盖酸痛。腰带过紧增加腹部压力韩国仁济大学研究人员以12名健康男性为对象，进行了一项有关腰带与膝关节疾病的关联性研究。研究人员让所有参试者系上腰带，松紧...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...及时就医。骨关节病患者最好别登山。以上山为例，人的膝盖经常保持半屈状态运动，上山又很费力，这样对于膝盖关节的磨损很大。经常有老人登山后膝盖就疼，其实往往就是由于磨损造成的。但许多老人却认为是没有活动开...
健康健康生活；关爱老人...人体跳跃落地时，半月板就吸收震荡并分散负荷，所以，膝盖承受了体重作用力却不易受伤，都是因为半月板的缓冲器功劳。根据生物力学研究，人体正常半月板在静态下传导50%的力量，当膝盖伸直时（下楼下山走平路）对力量...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...会痛得不能走路；历经数星期后好转，却常在某一个角度膝盖有卡住且疼痛的现象；关节镜检查及手术，或开刀手术切除破裂部份或修补，可能是唯一的选择。前后十字韧带断裂；在重心不稳或遇阻力扭转的跌倒，膝盖失控地过...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...台上就有读者给我们发来消息说，他爬完山之后，是因为膝盖疼而睡不着觉，不知道是不是关节病的人不要爬山，爬山不是有锻炼关节的效果吗？福建医科大学附属第一医院骨科副主任医师朱厦说：“并不是所有有关节病的病人...
健康健康生活；关爱老人