...人体跳跃落地时，半月板就吸收震荡并分散负荷，所以，膝盖承受了体重作用力却不易受伤，都是因为半月板的缓冲器功劳。根据生物力学研究，人体正常半月板在静态下传导50%的力量，当膝盖伸直时（下楼下山走平路）对力量...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...茧。鞋跟太高症状：跟腱受伤、小腿紧张、足底肌膜炎、膝盖及腰痛鞋跟太高，同时又要保持姿态挺拔，跟腱就会长期紧张，经常穿高跟鞋的人会感觉跟腱的弹性不足，甚至脱下高跟鞋就不会走路。过高的鞋跟还使得小腿后侧的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...瘦身法八大减龄招让你速小10岁血海穴位置：大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。按摩方法：拇指圈状按摩。大横穴位置：肚脐旁开4寸处按摩此穴可...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处取穴。快速取穴：俯卧，膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点与外踝尖连线的中点处即是承山穴。承山穴穴位解剖：承山穴下为皮肤、皮下组织、小腿三头肌、（踇）长屈肌、胫骨后肌。血管、神经分...
词条中医学；针灸学；经穴；足太阳膀胱经经穴；腧穴学；小腿部腧穴；穴位特效按摩...向，尤其要用力，脚掌上翘到最大限度。②用大拇指摸索膝盖后窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。此外，将生姜捣烂，连渣带汁一起徐擦小腿肚，然后充分...
健康健康生活；养生保健；保健常识...柱的曲度，有利于缓解背痛。孕妇拾取物品时，应该弯曲膝盖而不弯背部，以保持脊柱的平直。7眩晕许多孕妇有眩晕现象，尤其在拥挤、空气不流通，人群集聚的场所。促成症状的原因可以是：（1）孕妇长时间站立或突然改变...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2008年第6卷第11期...为腰椎不能自然弯曲所致。因此，这类患者仰睡时不妨在膝盖下方垫一个枕头，可大大减少疼痛不适。侧睡是老人较理想的睡姿，因为脊椎在侧睡时呈弓形，肌肉放松，脊椎所受的压力也相对减轻。但侧睡时靠肩膀及骨盆支撑全...
健康健康生活；养生保健；保健常识...缘敲打大腿外侧边缘，由髂骨沿着大腿外侧边缘往下敲至膝盖，左右腿各敲五至十分钟，早晚各一次。同时饮用“甘蔗粥”可改善以上症状。用去皮甘蔗两三节切成小块与小米加水七分满煮成粥，来改善肠胃功能。（转载自《北...
健康行业资讯；健康快讯...处取穴。快速取穴：屈膝，血海穴（屈膝90°，手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指呈45°，拇指指尖处即是血海穴）上1横指处即是百虫窝穴。百虫窝穴穴位解剖：百虫窝穴下有皮肤、皮下组织、股内侧肌和大收肌。分布有股前皮神...
词条中医学；针灸学；经外奇穴；经穴别名；腧穴学；下肢部奇穴；穴位特效按摩...肉敲打大腿外侧边缘，由髂骨沿着大腿外侧边缘往下敲至膝盖，左右脚各敲五至十分钟，早晚各一次。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识