现在的OL们由于长时间久坐办公，腿部肌肉长期得不到锻炼而萎缩，血液及淋巴循环不佳，体内的老弃废物无法正常排泄，容易导致下半身浮肿及疲劳，严重影响体型及身体健康。了解了下肢浮肿及疲劳所产生的原因，对症下药...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！怎么甩掉下半身肥肉？快看这些方法。肥胖原因1：跷腿坐着，一边悠哉一边胖此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇...
健康健康生活；养生保健；保健常识...无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。对抗招数：除了改...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...关的运动。2.经常骑车或走路上下班的时间超过20分钟。3.腿部有明显的肌肉线条。4.小腿肚很硬，一捏就有痛感。5.坐着的时候，大腿不会变成“扁平状”。6.用手掐大腿，但是无法或很难捏起腿上的肉肉。7.腿部皮肤很紧实，一...
健康健康生活；养生保健；保健常识...外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。2、跷腿坐着，一边悠哉一边胖。此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、来回走动，或持续同一姿势不变，则更容易引起浮肿。腿部浮肿时，应卧床休息，同时用枕头或坐垫将腿垫高，浮肿自然就会消除。如果浮肿总不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠中毒...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期...外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。2、跷腿坐着，一边悠哉一边胖。此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、爬楼梯。每个人都希望自己的身材苗条，有的身材还可以，就是腿太粗，不好看，不敢穿裙子，更不用说短的了。本人是学习体育的，我在这里向大家介绍几...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...出，孕妈妈的水肿现象也会随之消失的。异常的水肿情况腿部肿胀严重，用手指按下去会有明显的凹陷，把腿抬高1小时也不会好转。体重增加的速度快、血压过高。饮食不正常。尿液检测中有过多的尿蛋白。小贴士：轻度浮肿...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期