...，有些健身者简单热身之后便先进行下肢练习，比如锻炼腿部力量的深蹲或箭步蹲等，结果往往导致健身者身体不适，甚至受伤，这多是因为他们锻炼的顺序不对，科学锻炼的顺序应该是先上身后下身。在运动时，肌肉和韧带都...
健康健康生活；运动健身；综合信息...，有些健身者简单热身之后便先进行下肢练习，比如锻炼腿部力量的深蹲或箭步蹲等，结果往往导致健身者身体不适，甚至受伤，这多是因为他们锻炼的顺序不对，科学锻炼的顺序应该是先上身后下身。我在健身房里便遇到了几...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，有些健身者简单热身之后便先进行下肢练习，比如锻炼腿部力量的深蹲或箭步蹲等，结果往往导致健身者身体不适，甚至受伤，这多是因为他们锻炼的顺序不对，科学锻炼的顺序应该是先上身后下身。在笔者工作的健身房里便...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...坐在中间的女儿和开车的妻子，由于被变形的车头挤压，腿部都受了伤，妻子因为惊吓过度，更因担心家人的安全，出事后不停地啼哭。“妈妈，你不要担心我”杨先生和儿子很快撤离了驾驶室。他称自己是第一次遇到此类事件...
健康行业资讯；健康快讯美国研究人员11月10日报告说，他们以腿部肌肉受伤的年轻实验鼠为研究对象发现，植入肌肉干细胞可以使实验鼠肌肉恢复得比受伤前更强大，还可帮助实验鼠抵御因衰老而导致的肌肉萎缩。研究人员植入的肌肉干细胞来自健康...
参考资料行业资讯；临床快报；克隆与干细胞研究...认为，女性膝盖受伤的根本原因不仅仅是缺钙，还与女性腿部结构有关。大腿骨连接着臀部和膝盖，在大腿承受压力时，会把压力分散给臀部和膝盖,而一旦腿部肌肉无法取得力量上的平衡，伤害就造成了。女性在运动中，使用...
参考资料行业资讯；临床快报；骨科...骨质疏松症等衰老性疾病的几率也比较低。5、平足——腿部受伤少最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。6、鼻子大——不易得感冒研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率越小...
健康健康生活；养生保健；保健常识...12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。六、脚趾短跑得快。英国最新研究指出，人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑...
健康健康生活；养生保健；保健常识...大腿粗心脏好丹麦一项研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。脚趾短跑得快英国最新研究指出，人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步费劲...
健康健康生活；养生保健；保健常识...12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。6、脚趾短，跑得快国外最新研究指出，人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步...
健康健康生活；养生保健；保健常识