...要弯曲。坚持片刻后，换另一侧。针对部位：整个背部、腿筋、腹部、腰部。特别塑造：把手臂转向身后，并让两手相牵，这对锻炼胸肌非常有好处。在这个动作中，特别注意腹部要使劲，不能放松。第5节练习规则：1、平躺在...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；实用瑜伽...技术也有望助运动员一臂之力，将其推上领奖台。用来自腿筋或前臂跟腱上的组织代替受损肘韧带的投篮员宣称，经过2年康复期之后，他们的投篮水准得到了较大的提高。不过，美国纽约特种医院的整形外科医生斯科特·罗德奥...
参考资料医学教育；科教新闻