腹部的保健按摩不仅对局部起保护作用，而且对全身各组织器官都可起到调整和相互协调的作用。有健脾和胃、益气升阳的功效。同时，对消化不良、膈肌痉挛、腹部脂肪堆积综合征、阳痿等均有很好的防治作用。腹部按摩不但...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，是为了泻，虚证时应该逆时针方向按摩，是为补。由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。其实这样的区分只是在治疗便秘、腹泻、肥胖、月经不调等病症时适用，如果是日常保健，...
参考资料中医中药；自我保健吃得太撑，人们会下意识地揉揉肚子，来缓解腹部不适。实际上揉肚子，在中医上也是一种按摩的手法。我国唐代名医孙思邈就有“腹宜常摩，可祛百病”之说。常揉肚子，不仅能增加胃肠蠕动、强健脾胃，还能疏通经络，调和...
参考资料中医中药；自我保健...是为了泻，虚证时应该逆时针方向按摩，是为了补。由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，因此顺时针方向按摩是依照排泄的流向，帮助肠蠕动。实证和虚证在中医来说，是两类非常大的证型。一般来说，看舌苔能做出一个初...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、关元穴，往返3～5分钟。 2．医者双掌相叠按压患者腹部，并施振颤法1分钟，然后双掌突然提起，如此一按一松，反复操作5~10次。 3．患者俯卧位，医者扌衮、推其背腰部肌肉，重点配合按揉脾俞、大肠俞、肾俞等穴，...
参考资料中医中药；自我保健...和，适用于治疗面积较大而较为平坦的部位，如腰背部、腹部等。屈肘按法。用屈肘时突出的鹰嘴部分按压体表，此法压力大，刺激强，故仅适用于肌肉发达厚实的部位，如腰臀部等。按法操作时着力部位要紧贴体表，不可移动...
健康健康生活；养生保健；保健常识...关元等穴进行按揉，或用一指禅推法，按顺时针方向在脘腹部施按摩或旋转法。然后病人取俯卧位，选用肝俞、脾俞、胃俞、肾俞，在大肠俞进行按揉，并用滚法治疗两侧骶棘肌。在此基础上，根据不同证型的便秘采用不同的加...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；便秘防治285问...腹 然而，痰湿中阻型高血压摩腹效果较好。位置是全腹部。按揉方法：双手相叠，以肚脐为圆心，紧压腹部，慢慢摩动腹部以每分钟30次左右的频率进行，腹内有热感为宜，共5分钟。摩法按顺时针操作，腹部移动也按顺时针...
参考资料中医中药；自我保健...眠患者，可在5～7胸椎两侧、腰骶部两侧，以及头部、上腹部、下腹部叩打。常规消毒后，一般用弱刺激和中等刺激手法。所谓弱刺激，即是用较轻的腕力进行叩刺，使局部皮肤略有潮红，病人无疼痛感觉为度；中等刺激即是叩...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...⑤）。其中，摩腹在保健时用，宜双向推，即顺时针按摩腹部100次，再逆时针按摩腹部100次。脾经位于大拇指外侧从指根到指尖一条线。推脾经时用拇指从指根推到指尖100~200次。康大夫还提醒说，这些手法用于5岁以上的孩子时...
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