...帮助，以改善因心情低落所造成的身体不适。5.睡不好■腹部压力变大怀孕中期以后，腹部越来越大，就容易造成孕妇行动不方便，相对地，晚上睡觉的姿势受限，于是可能无法安稳入睡。再加上尿频等不适也容易影响睡眠品质...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...流量的增加、重力等因素，使得血管变得较为脆弱，加上腹部重量压迫到下腔静脉，血液回流不良，所以，孕妇若站立太久、缺乏，就容易发生静脉曲张。预防静脉曲张的方法，第一是避免长时间站立;第二是穿着弹性袜，提醒...
健康健康生活；养生保健；保健常识...人心情愉快，它含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。热水袋。小珂的法宝是热水袋，第一天在腹部抱个热水袋，肚子疼就能缓解了。保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经治疗与预防...饭后揉肚 饭后先散步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手按顺时针或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右。此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。 捏腿肚 小腿肚内侧...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...的话应找医生检查。4.胃痛和消化不良原因：逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力，而荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。常在晚上或躺下时更加明显。专家支招：每...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...此应在肾穿刺后2～3h督促患者完成第1次排尿。(1)按摩下腹部。当患者有尿意时，将手置于其下腹部膀胱区，由膀胱底向下推移轻压，或顺时针按摩下腹部，以促进排尿。(2)热敷下腹部。当患者出现排尿不畅时，将60℃～70℃的热...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2012年第9卷第3期...而担心是否胚胎已经萎缩、胎儿已死亡。腹痛孕妇常抱怨腹部疼痛，她们经常以为腹痛可能表示胎儿情况不好或自己身体出了毛病。大部分孕妇的腹痛是正常的。怀孕后子宫膨胀，会压迫到附近的组织与器官，再加上骨盆腔充血...
健康健康生活；育儿宝典；从怀孕到分娩；产前篇（一）...5、分娩顺利恢复快。坚持上班，有利于拓展骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，从而使分娩更顺利，产后恢复更快。此外，职场生活可以使准妈妈心理承受能力更强，更加坦然地面对分娩。当然，专家提醒，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...充分享受食物的原汁原味，避免吃腌渍类食品。磨难三：腹部不舒服腹部不舒服大多是由以下原因造成的：1、是由于怀孕时子宫变大，压迫到胃、肠器官，造成胃、肠器官的移位，而胃、肠器官在移位的同时，原有的韧带会受...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...菜及豆类的纤维。血液受阻型表现：月经经常推迟，经期腹部疼痛剧烈经血颜色深或带有淤块食疗方案：多食活血食物1、多食活血食物，例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，红糖等，特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。2、中药滋...
健康健康生活；两性手册；关爱女性