...太疲劳。久坐之后也应活动一下，松弛下肢肌肉。另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，应坐有靠背的椅子，因为这样可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松弛状态，减少腰背劳损的机会。作者：不明
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；颈肩腰腿病防治500问...，上半身微向前倾，在此过程中腰背尽量保持正直。对于腰椎间盘突出症患者除采取正确的坐姿外，正确的坐下及站起的动作更为重要，因不正确的动作常使该病复发。作者：不明
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；腰椎肩盘突出症防治300问