...鸡腰果、介寿果腰果的营养价值1.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处；2.含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老；3.经常食用腰果可以提高机体抗...
词条食疗；食材...。核桃仁中含有非常丰富的锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，而这些，正是人体在衰老过程中所日益减少的。美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是老年人和绝经期妇女。因为核桃中所含的精氨酸、油酸...
健康健康生活；养生保健；保健常识...体。最佳零食话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...、坚果类，如瓜子、花生、核桃、栗子等，它们含丰富的微量元素，既补身体又能益脑。怎样挑选新鲜的食品包括：◎新鲜的蔬菜、水果;◎新鲜的禽鱼肉蛋、动物内脏;◎大米、面粉、食用油料;◎木耳、紫菜、豆类及坚果类如花...
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