腕横纹上的穴位

...屈肘，在前臂背面桡侧，拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间腕横纹上5寸（同身寸，患者中指桡侧面充分暴露，取其中节上下两横纹之间的距离作为1寸。以下均同）;(3)上廉：侧腕对掌，伸前臂,屈肘，在前臂背面桡侧，腕横纹下3寸；(...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2008年第7卷第6期

春捂一定要捂哪些穴位

...强化各脏腑，特别是保护心脑血管的功能。神门穴位于腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。除了避免该处受寒之外，按摩此穴位也有很好的保健作用。大家随时都可以用拇指指端点按神门穴，力量无需太大，也不必追求酸...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活

长假收官过好三“关”

...安神，提高睡眠质量。戴奇说，内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸（1寸约等于大拇指一横指的长度），在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。这个穴位是人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是心脏的保健要穴，能宁心安神，理气...

健康健康生活；养生保健；保健常识

对急性腰扭伤远端取穴的认识

...穴的一点认识。　　委中穴　　委中穴，位于人体膝部腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。古代针灸文献记载此穴对急性腰扭伤的治疗作用最多，也最为详尽，如《马丹阳天...

参考资料中医中药；中医临床；临床讨论

十大保健穴位你用对了吗

...气回阳，相当于参附汤的急救效果。内关位于前臂内侧腕横纹上2寸之处，在两根肌腱的中间，和腕横纹外侧的外关相对。内关是手厥阴心包经的穴位，为八脉交会穴之一，一穴多用，有广泛的适用范围。心包是心脏的包膜，内...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...线上，第七颈椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点)、合谷(手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、曲泽(在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧缘)等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以...

参考资料中医中药；自我保健

中医经络锻炼健身法

...中点，桡侧边缘边。也可以用另一只手的每指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。正确按摩合谷穴的方法，拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松地按压，频率约为每2秒1次，即每分钟30次左...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...。内关穴：养心护心第一大穴。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。简易取穴法：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上。右手食指和左手手腕交叉点的中点...

健康健康生活；养生保健；中医养生

第二节　经络腧穴各论

...穴位图图10－5　手太阴肺经循行图　　尺泽　　[定位]肘横纹中，肘二头肌腱桡侧（图10－6）。　　[主治]咳嗽、咳血、气喘、咽喉肿痛、小儿惊风、乳痛、肘臂挛痛。　　[操作]直刺0．8－1．2寸。　　孔最　　[定位]在尺泽与太...

参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；中医学基础

男人养生跟着五行走

...小，步履稳重，性情急。穴位保健：手臂内、外侧正中腕横纹上二寸之内、外关穴位处，正反各旋揉36次。内关穴属手厥阴心包经，点揉内关穴能宽胸理气、宁神和胃。外关穴属手少阳三焦经，能治疗热症感冒、偏头痛、胸胁痛...

健康健康生活；两性手册；体贴男人