...脚踝时速度不可太快，切忌用力过大、过猛，以防踝关节软组织损伤。钱进作者：
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；中医专栏...行正确处理，一般情况都可以恢复，如常见的肌肉韧带等软组织损伤，一般经过正确治疗都可以恢复。如果损伤较重，需要及时到医院就诊，防止损伤进一步加重或者遗留后遗症。一般而言，年轻人如果是一般性扭伤、局部有点...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身...关节扭伤是一个比较大的概念，通常是指没有骨折脱位的软组织损伤。但必须要明确，这并不是一个明确的诊断。明确的诊断应当包括具体的部位名称及组织器官和损伤的程度。此时应及时给予石膏或夹板固定，必要时，应外科...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...：网球肘网球肘在医学上只是一个名词。它是一种常见的软组织损伤，常因为打网球反手拍时压迫到手腕的伸直肌，但是网球肘不仅发生于网球运动的爱好者，羽毛球等球拍运动都可能造成这样的损伤。网球肘的痛楚主要起源于...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...的人回答受过伤，伤痛范围包括骨折、扭脚、眼角出血、软组织挫伤、韧带拉伤等。当问到“当时采用的急救处理办法”时，有60%的同学选择了找校医；有40%的同学知道手指流血用嘴吸干、擦破脸用火柴盒止血、骨折了先用冷水...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...部及两腿，必须去医院诊治。脚踝扭伤：这是韧带、肌肉软组织的挫伤，细小毛细血管可能破裂，引起局部瘀血肿痛。一般一星期内疼痛便会减轻或消失，超过这个期限者应就医。碎片切伤：碎片取出后，疼痛可立即消失，疼痛...
健康求医问药；疾病专题；腰腿痛；腰腿痛常识...局部弹力的作用。穿着这类鞋子，一旦摔倒，对局部皮肤软组织的压迫较小。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；服饰...用酒精清洁伤口，然后擦上百多邦防感染。如果发生急性软组织损伤(包括脚扭伤)，正确做法是冷敷(在损伤后48小时内)，然后再热敷。冷敷能起到止痛、止血的作用，使毛细血管收缩，减轻肿胀。如果骨折，要进行简单的固定。...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...节骤然向一侧活动而超过其正常活动度，会引起关节周围软组织如韧带、肌腱等发生撕裂，甚至可能发生关节脱位。几乎每个人都有过崴脚脖子的经历，但是多数时候扭伤没几天肿痛就自然消失了，这也让很多人对此不以为然。...
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