...的部位，用蓝药水、红药水来消毒伤口，是否正确？扭伤脚踝、手腕等部位时，可用姜和酒去推擦吗？烫伤时，可否用牙膏、凡士林或肥皂来涂抹，减轻伤痛？新加坡圣约翰救伤会会长陈镜洲医生一一为你释疑。误区一、跌伤了...
健康健康生活；养生保健；保健常识...于伤处，同时尽快就医。误区四：“用姜和酒推擦扭伤的脚踝”扭伤脚踝、手腕等部位时，民间的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张，血流加快和增加渗出，加剧局部的肿胀...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...的部位，用蓝药水、红药水来消毒伤口，是否正确？扭伤脚踝、手腕等部位时，可用姜和酒去推擦吗？烫伤时，可否用牙膏、凡士林或肥皂来涂抹，减轻伤痛？新加坡圣约翰救伤会会长陈镜洲医生一一为你释疑。误区一、跌伤了...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...节炎的年轻女孩大约增加了近两成。高帮靴不留神易扭伤脚踝因为“长靴+短裙”而引起的爱美时尚病除了关节炎、组织炎，还有扭伤、骨折、伤筋等。昨天，记者从各大医院骨科急诊了解到，因为穿高帮靴而蹩倒，导致脚踝扭...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...节炎的年轻女孩大约增加了近两成。高帮靴不留神易扭伤脚踝因为“长靴+短裙”而引起的爱美时尚病除了关节炎、组织炎，还有扭伤、骨折、伤筋等。昨天，记者从各大医院骨科急诊了解到，因为穿高帮靴而蹩倒，导致脚踝扭...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...静）昨日，市民赵女士报料说，前日17时许，她带着扭伤脚踝的女儿去正骨医院复诊，挂了急诊王医生的号，可王医生一听是复诊就不看了，要赵女士找回首次给孩子看病的曹医生。无奈之下，赵女士只好退号等待曹医生的到来...
健康行业资讯；新闻专题；曝光台...不同的热身方式：打篮球前需要针对手指、手腕、膝盖、脚踝等部位热身，具体方法是双手互压手指韧带，向4个方向转动手腕，前后跨步压腿以及蹲起。打羽毛球前应注重肩、背肌肉的热身，压肩、拉背等方式最适宜。打乒乓...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身...时由于运动项目各异，受伤的部位也各不同。受伤类型：脚踝扭伤穿高跟鞋、跑步时跌倒、滑倒都可能导致脚踝扭伤。这是最常见的运动伤害之一。一般来说，对于扭伤的护理其实很简单，如果是在运动中扭伤，第一个做法就是...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...的注意力在音乐和舞蹈中，较为剧烈的交谊舞可能会扭伤脚踝。应注意选择一双底软、轻便，能够保护脚踝的鞋子。4、每次跳舞的时间控制在1～2小时为佳，时间太长，身体过于疲劳，健身效果反而下降。如十分迷恋跳舞，可休...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...就算关节窝周围的组织出现撕裂，它也会自行修复。5、脚踝活动时的响声当跟腱破裂或撕裂后，就会发出声响。通常是跟腱所承受的拉力过大的缘故。当然，也有的时候没有声音，但是感觉脚后跟非常累，此时说明脚踝周围的...
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