...来回……这份锻炼计划实施两个月后，孩子说肌肉酸痛、膝盖尤为疼痛，连走平路也会打软腿，妈妈以为孩子是吃不得苦，又要孩子坚持锻炼了两个月。结果孩子的膝盖又红又肿，到医院检查，医生发现其膝关节中的软骨已经磨...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...骨软化。全文如下：年轻有活力的身体，却被时好时坏的膝盖疼痛困扰着，很可能是患上了髌骨软化症。专家提醒，年轻人护膝要趁早，女性更是如此。髌骨也就是通常所说的“膝盖骨”，髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。5、它们会导致皮肤变硬和脚后跟皲裂。鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让你的皮肤变硬，因...
健康健康生活；养生保健；保健常识...说，人老骨先衰，把骨头保护好，才能健康长寿！7：00给膝盖做个按摩早上醒来后，不要太着急起床，给膝盖做个按摩护理吧。经过一晚上的静止休息，都没怎么动，醒来时膝关节和周围的肌肉都是僵硬的，给它放松一下，让膝...
健康健康生活；关爱老人...关节也承受着更大的压力，如研究就发现在运动中女性的膝盖比男人更脆弱，女人在运动中膝盖受伤的比例是男性的4倍，即使是一些简单的跳跃、转体、扭动等动作也可能造成女性膝盖受伤。专家还指出，很多女性朋友对于不...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...保暖和遮盖。（2）女患者在胸部下放一软枕，注意保护膝盖皮肤；心、肾疾病的孕妇禁用此体位。10.截石位。（1）仰卧，两腿分开放在支腿架上，臀部齐床边，两手放在胸前或身体两侧。（2）臀下垫治疗巾，支腿架上放软垫。...
词条护理学；实践指南