...脊椎既起连接和稳定作用，又有支持脊椎弯曲活动和缓冲脊柱压力的作用。从原则上来说，每个椎间盘都有突出的可能，但尤以第4与第5腰椎之间，以及第5腰椎与第1骶椎最容易发生，发病率约占腰突症的90%～96%。这是因为它们...
健康求医问药；疾病专题；腰腿痛；腰腿痛常识...，或者调低椅子高度，以减少下伏的幅度减轻不良姿势对脊柱的伤害；而且尽量不宜久睡。其次，有些人会选择坐着睡，专家认为，坐着睡总比趴着好，但最好是选择一张高背椅，带上u型护颈枕，让颈椎有所依靠。再者睡醒后...
健康健康生活；养生保健；保健常识...办公室一族的生活写照。这给了我们一个警示，现代人的脊柱健康应该引起特别的关注。那么，我们的脊柱为什么会出这么多问题呢？从进化论角度讲，在200多万年以前我们的祖先猿人是爬行的，直立行走只有一两万年左右，其...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...厌食或异食癖，孕妇缺锌可致胎儿发生神经系统畸形(如脊柱裂等)。食物中以肝、牡蛎含锌较多。花生、玉米中亦含锌较多。(6)维生素。维生素是生命活动所必不可少的，人体需要量甚微，自身不能合成，只能从食物中摄取。维...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...保持身体的平衡，必须采取头和肩向后仰，腹部向前突，脊柱内弯的姿势。结果使腰部和后背肌肉、韧带负担加重，则引起不同程度的背痛。此外，过度紧张、疲倦、弯腰或抬举重物，妊娠子宫压迫神经以及骨盆关节松弛（尤其...
健康健康生活；护理集锦；家庭护理；女性保健护理