...炒，倒入番茄汁一杯，枸杞子30克，共煮一小时，再加入胡萝卜片约100克，土豆片150克，快熟时加入洋葱3个（切片），豌豆荚一把，适量食盐调味，即可食用。有补益强壮作用，对儿童和老年人是营养极佳的大补菜肴。10、茴香...
...、降血脂、白嫩肌肤、延缓衰老的作用。卷心菜、茄子、胡萝卜、葵花子因含有维生素E，具有破坏自由基化学活性，调节激素正常分泌的作用。可使皮肤滋润白嫩。蘑菇、木耳、花粉由于含有核酸．可减少面部的皱纹。当然，...