...下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...热食。寒凉食物多属阴，不易，削艺，易伤脾胃之阳，如肾阳虚者，常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。尤其是老人、小孩，更应吃热食。冬季气候寒冷，人体阳气内藏，脾胃功能相对虚弱，在饮食方面，如果再吃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...。功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。4、益智仁粥材料：粳米50克，益智仁5克。做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...证论治来处理的。也有虚症的，比如说有气血虚的，有脾肾阳虚的，有脾胃不合的，有阴血不足的。人的体质不一样，然后导致这种身体的失眠的一种状态。姜华：比如说如果睡眠不好可能会导致一些身体的不适。那哪一些情形...
健康健康生活；养生保健；保健常识...来补充自己的肾气。值得注意的是，补肾也要对症用膳，肾阳虚，可以选用羊肉粥或者韭菜粥等温肾壮阳的食物。肾阴虚，则最好吃一些海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精的食物。除了饮食外，我还会用一些保健的方法来养肾...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸软，健忘或大便清薄等肾阳虚症状。凡有肾阳虚症状者用牛鞭膏进补，可以温补肾阳，减轻症状。有些男青年虽有阳痿、早泄、遗精过频症状，但同时也伴有口干、咽燥、大便秘结、阳易举、性...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...食、做粥、泡茶，大家可以根据喜好灵活食用。核桃——肾阳虚弱者的食疗佳品只要一提起核桃，我的一个朋友就对它赞不绝口，说核桃真是个好东西。因为工作压力大，他一度患上了神经衰弱，不仅失眠多梦，头发还经常脱落...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，可梁先生对脸上时不时就冒出来的油脂特别没办法，为什么都快“奔四“的人了，脸上、后背上还是有好多痘痘呢？除了脸上的油，梁先生平时特别容易出汗，口干、口苦，小便常有灼热感，大便经常黏腻不爽。运动出汗后，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...一个朋友，之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包，扔的床边全是，他自从学圣贤文化之后，坚持做自己力所能及的善事，比如写文章劝善、给...
健康健康生活；养生保健；保健常识...起慢性砷中毒。”而六味地黄丸主要是用来补肾阴虚的，肾阳虚的人面色偏白、体质虚弱、肢冷畏寒，这样的人不适用于服六味地黄丸。“虽然六味地黄丸药性平和，但对于不适合服用此药的病人来说，还是会有明显的副作用。...
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