1.地瓜SweetPotato地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆MungBeans绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、地瓜（红薯，白薯）所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。6、地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...各项能量输送到血液中，补充身体所需的矿物质，还能让肠胃蠕动加快，防止脂肪囤积在身体内。下面就为大家介绍一下粗粮红薯汤！粗粮红薯汤制作方法：材料：红薯600克、粗粮2杯、洋葱少量、适量的海带、鸡汤、盐和胡椒...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...……地瓜SweetPotato地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。绿豆MungBeans绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法1、地瓜SweetPotato地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美2、绿豆MungBeans绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。1.地瓜SweetPotato地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆MungBeans绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...你有抽烟、喝酒的习惯，在断食前一周也要忌口。减少对肠胃的刺激。断食中：首先，为了保证人体的营养，断食不能太过频繁，而是要长期坚持。每2个月挑2天进行断食，其间每天饮6-8杯的果蔬汁和酸奶，补充人体所需的蛋白...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...以排毒的呢？1、地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且要连皮一起吃掉。2、绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...要致病因素，而食用油腻食物过多，不节制饮食，加重了肠胃负担，会导致一系列消化系统疾病。因此，为了使自己尽快寻回健康、全身心地投入工作，春节过后，我们有必要来一次饮食结构大调整。首先，要调整饮食生物钟恢...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有很大的变化哦~~~地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且要连皮一起吃掉。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长...
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