肘横纹上的穴位

天气多变多按“三池穴”

...肿痛等头面五官疾患以及手脚冰凉等。阳池穴位于手腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。风池穴位于后颈部，后枕骨下，两条大筋外缘陷窝中。以食、中指一起按摩风池穴，能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。老人出现肩肘...

参考资料中医中药；自我保健

天气多变多按三池穴

...痛等头面五官疾患以及手脚冰凉等。-阳池穴位于手腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。风池穴位于后颈部，后枕骨下，两条大筋外缘陷窝中。以食、中指一起按摩风池穴，能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。老人出现肩肘...

参考资料中医中药；自我保健

...线上，第七颈椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点)、合谷(手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、曲泽(在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧缘)等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以...

参考资料中医中药；自我保健

春日养生:按摩七大养生穴位

...到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。神门穴：神门穴对于心悸以及心慌失眠都有很好的疗效。位置：神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活

对急性腰扭伤远端取穴的认识

...穴的一点认识。　　委中穴　　委中穴，位于人体膝部腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。古代针灸文献记载此穴对急性腰扭伤的治疗作用最多，也最为详尽，如《马丹阳天...

参考资料中医中药；中医临床；临床讨论

手五里

...斜上二寸五分”（《循经考穴编》）。手五里在臂部，肘横纹上3寸，曲池（LI11）与肩髃（LI15）连线上。手五里在手阳明大肠经中的位置手五里穴的位置手五里穴的位置（手阳明大肠经）手五里穴的位置（肌肉）手五里穴的位置...

词条中医学；经穴；针灸学；手阳明大肠经经穴；腧穴学；上臂部腧穴；穴位特效按摩

日常保健最该记住的七个穴位

...节作用。散热去痛的尺泽穴手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...屈肘，在前臂背面桡侧，拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间腕横纹上5寸（同身寸，患者中指桡侧面充分暴露，取其中节上下两横纹之间的距离作为1寸。以下均同）;(3)上廉：侧腕对掌，伸前臂,屈肘，在前臂背面桡侧，腕横纹下3寸；(...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2008年第7卷第6期

...到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。二、补肺益肾：按摩列缺穴冬天，人们在欣赏雪景的同时，也别忘了补肾。冬天是补肾养肺最好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任...

健康健康生活；养生保健；保健常识

自我按摩治疗“四十肘”

...　　（1）点揉曲池穴、合谷穴　　位置：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，尺泽与肱骨外上髁连线中点。合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之...

参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法