...性，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进一步发展并有利于病情的恢复，绝对不能以为只有休息不活动才能保护关节，这对负重关节如膝、髋关节尤为重要。在日常生活中，根据具体情况，可适当使用拐杖之类的用具，有利...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；服饰...通过睡硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，促使炎症、渗出的吸收，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解。床具可选用木板床、较硬的席梦思床、土炕等。【健身提示】正确的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...部肌肉耐受力下降和有氧代谢能力降低易导致的疲劳，也有利于能量的保护。1.1社区教育为了减轻患者家庭和社会的经济负担，提高生存质量，可以以社区为中心，定期举办膝OA的学习班。通过受训的专业人员，传授患者感兴趣...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国矫形外科杂志；2008年第16卷第1期...2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝...
词条...2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝...
词条...2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝...
词条...2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝...
词条中医学；中医骨伤科；中医病名；疾病；骨科疾病；骨科...2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝...
词条疾病；中医学；中医病名；中医骨伤科；骨科疾病；骨科...2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝...
词条疾病；中医学；中医病名；中医骨伤科；骨科疾病；骨科...2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝...
词条疾病；中医学；中医病名；中医骨伤科；骨科疾病；骨科