缺乏睡眠的后果

熬夜晚睡的恐怖后果

...后，喷上一层保湿喷雾，再涂上浓度较低的天然果酸霜。缺乏睡眠的皮肤必须要以保湿为上，果酸霜不仅可以去死皮，还能令肌肤恢复光泽，效果显著。3.清晨最关键a.没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...国科学家6日警告称，英国人平均睡眠时间只有6个小时，缺乏睡眠将会逐渐侵蚀西方社会发展下一代技术的能力，从而彻底丧失竞争力。在社会经济关系复杂的今天，失眠情况的日益恶化甚至会导致英国变成一个“丧尸之国”。...

健康行业资讯；健康快讯

常见的脑器质性精神障碍护理

...咽困难、不思饮食、获取食物困难的病人。②情境方面：缺乏营养知识、不了解食物的营养成分；情绪紧张、心情抑郁而厌食；有偏食习惯或与个人宗教信仰、种族饮食型态有关。③年龄因素如老年人因缺齿、味觉改变或得不到...

健康健康生活；护理集锦；专科护理；内科护理

...发生失眠的患者人格上往往有敏感、多疑、固执、自信心缺乏和追求完美等特点。　　　3失眠患者常见的几种认知误区失眠患者往往对睡眠的认知存在一些偏差：（1）对睡眠的期望过高，对睡眠时间和质量过于关注，因此偶尔...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2008年第7卷第4期

浅谈睡眠与护士健康

...服务提供身心保障。方法综合近年来国内外科学家对睡眠缺乏的研究，对睡眠与人体健康特别是护士健康关系进行分析。结果与结论人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠是一项重要的生理过程，是人最基本...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第15期

缺乏睡眠会导致各种不良后果，如免疫功能降低，还会使人变笨、变迟钝、记忆力衰退、判断力变差，和人互动变得冷漠以及对事物的好奇与动机大幅减弱。近年来，更发现长期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病等...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

最伤男人的健康“杀手”

...、糖尿病、脑血管病等。所以，长期睡眠不足，已不单是缺乏睡眠的事，而是会造成多种疾病的重要问题了。综上所述，夜生活也好，夜间工作也好，都应适可而止，经常熬夜，必将给健康带来不良后果。5.过度或缺少运动适度...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

如果健康可以“储蓄”

...子里，身体消耗掉的主要是能量、营养物质和氧气。如果缺乏了能量，人就会感觉疲惫，工作效率低下；如果缺乏营养物质，则会损伤细胞的正常功能，进而损害整个身体；而如果缺氧则更容易造成细胞异常，尤其是不利于脑细...

健康行业资讯；健康快讯

...、糖尿病、脑血管病等。所以，长期睡眠不足，已不单是缺乏睡眠的事，而是会造成多种疾病的重要问题了。综上所述，夜生活也好，夜间工作也好，都应适可而止，经常熬夜，必将给健康带来不良后果。5.过度或缺少运动适度...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...、糖尿病、脑血管病等。所以，长期睡眠不足，已不单是缺乏睡眠的事，而是会造成多种疾病的重要问题了。综上所述，夜生活也好，夜间工作也好，都应适可而止，经常熬夜，必将给健康带来不良后果。5.过度或缺少运动适度...

健康健康生活；两性手册；体贴男人