一项调查显示，在上海近三年内职场白领压力感呈上升趋势。工作压力大，引起焦虑、脱发、失眠和精神不振的现象，在职业人士中普遍存在。九成以上白领认为自身处于亚健康状态，其中近七成人觉得情绪很容易忧愁、抑郁，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...摩头部、散步或做其他小事分分心等；心理疲劳则由过节压力感造成，应设法减轻心理压力，严重者应赶快去看心理医生。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。适当运动抗厌食...
健康健康生活；关爱老人...时期，大约会持续14天左右。这时情绪会相对低落，常有压力感。尤其是月经开始的前3天，状态最不理想。性腺的变化很容易影响到免疫系统，精力、体力以及抗病能力降低。运动的表现一般到第5天逐渐开始恢复。运动建议：...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...逛或做其他小事分分心、听听音乐等；心理疲劳则由过节压力感造成，应设法减轻心理压力，严重者应赶快去看心理医生。恐惧上班经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...美。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾，心中就会产生压力感，即人的焦虑意识。适当的焦虑可催人奋进，是一种良性刺激。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。在目前心理专科比较薄弱的情况，应学会一些自...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...美。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾，心中就会产生压力感，即人的焦虑意识。适当的焦虑可以催人奋进，是一种良性刺激。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。在目前心理专科比较薄弱的情况下，应学会一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...美。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾，心中就会产生压力感，即人的焦虑意识。适当的焦虑可以催人奋进，是一种良性刺激。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。在目前心理专科比较薄弱的情况下，应学会一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...美。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾，心中就会产生压力感，即人的焦虑意识。适当的焦虑可以催人奋进，是一种良性刺激。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。在目前心理专科比较薄弱的情况下，应学会一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...逛或做其他小事分分心、听听音乐等；心理疲劳则由过节压力感造成，应设法减轻心理压力，严重者应赶快去看心理医生。恐惧上班经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...合理安排和计划的。当把工作分解开来，一项项执行时，压力感就会减少，心理上会感觉越来越轻松。”张诗军说。此外，张诗军表示，中医推崇的健身运动如八段锦、太极拳、倒走等，以及年轻人喜爱的瑜伽，都是不错的解压...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康