...食禁忌。但您知道吗?有些食物却能够增进药物疗效。服维生素吃点油在服用维生素A、D、E、K时，不能搭配太过素淡的饮食。这几种维生素都属于脂溶性维生素，需要脂肪做介质才能很好地吸收，饭菜中适当加些油，或进食一些...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...薏米等清淡、具有滋阴功效的食品。三是注意补充盐分和维生素。夏日应多吃黄瓜、番茄、西瓜、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。四是不可过食冷饮和饮料。4类推荐食物在以上饮食原则下，夏季要多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食哪些维生素宝宝不需要天天补充？宝宝不需要天天补充的维生素有哪些？不需要天天补充的维生素——A、D、E、K随着医学科学的发展，我们所认识的维生素已经形成一个家族。在这个大家族中，脂溶性维生素是重要的一族。脂...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿维生素与矿物质对于身体健康功能的运作非常重要，缺少某些维生素与矿物质，甚至会导致疾病。在西方，由于物质富饶，因此大多数人不会缺乏营养。食用各种食物的人并不需要另外摄取维生素与矿物质。也许，在你怀孕期间...
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；健康饮食...的全台年轻女性骨骼健康状况调查显示，近9成女性不知维生素K是骨骼健康的营养素，大约190多万名外出就餐女性，没有固定摄取足量营养素。台湾骨质疏松症学会今年8月委托市调中心，针对30岁到50岁女性进行骨骼健康调查，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...往往会让人们想到某种与营养有关的成分。比如，一说到维生素c，人们马上就会想到柠檬和橙子；一说到钾，人们马上会想到香蕉；一说到胡萝卜素，人们肯定会想到胡萝卜；一说到菠菜，马上就会想起铁或是草酸；一说到芹...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...熬粥煮饭，也可用豆浆机打成糊吃。菠菜、小油菜等富含维生素k的食物。维生素k可以激活骨骼中一种非常重要的物质——骨钙素，促进钙沉积到骨骼当中，有利于骨骼的新陈代谢，从而提高补钙效果。哈佛大学研究表明，如果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康防缺维生素a的妙计1、孕妈咪应从孕期开始多吃富含维生素a的食物，哺乳妈咪也应注意从食物中摄取，这样可避免体内缺乏维生素a，间接影响宝贝。2、多给宝贝吃富含维生素a的食物，注意在宝贝的食谱里多安排这些食物。3、...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期5．5维生素K 5．5．1结构与性质 维生素K（VK）有三种形式。在植物中者为叶绿醌（Phylloquinone,VK1），在动物中分离出维生素K2(Menaquinone,VK2)，其侧链上的异戊二烯链的数目不等，许多细菌产物属于这一类型，又可简称为MKn，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...失的营养素，并定期体检，对症治疗。常服避孕药应多补维生素避孕药被很多育龄女性当作常规避孕手段，但是长期服用避孕药很容易导致叶酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素C缺乏，服用者会因此出现抑郁、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性