维生素k的主要作用

维生素K补多了害处不少

...成，促进凝血过程。正常人无需额外补充维生素K维生素K主要有三种来源：K1来源于食物（占40%～50%），K2由肠道菌群产生（占50%～60%），其他的还有人工合成的K3、K4。维生素K1是天然存在的脂溶性维生素，绿叶蔬菜中含量高，其...

健康健康生活；养生保健；保健常识

哪些维生素宝宝不需要天天补充？宝宝不需要天天补充的维生素有哪些？不需要天天补充的维生素——A、D、E、K随着医学科学的发展，我们所认识的维生素已经形成一个家族。在这个大家族中，脂溶性维生素是重要的一族。脂...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

准妈妈摄取维生素的方法

摘要：维生素是孕妇不可缺少的物质，可以促进胎儿的发育，调节新陈代谢。但摄取维生素也必须适量，维生素是人体内所有食物加工的辅助剂，如果没有维生素，其他的营养就不能充分、有效地被人体吸收。维生素不足会引起...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期

常见维生素及其作用一览

维生素是个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。现在医学上发现的维生素主要有：脂溶性维生...

健康药品天地；家庭药箱；用药指南

...才能让骨头更健康？绝大部分人都会脱口而出：“补钙和维生素D。”其实，骨头需要的营养远不止这两种，美国《预防》杂志近日撰文表示，骨头需要七种营养，它们分别从不同角度发挥健骨、壮骨的作用，缺一不可。骨骼“...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...才能让骨头更健康？绝大部分人都会脱口而出：“补钙和维生素D。”其实，骨头需要的营养远不止这两种，美国《预防》杂志近日撰文表示，骨头需要七种营养，它们分别从不同角度发挥健骨、壮骨的作用，缺一不可。骨骼“...

健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示

你知道吗：骨头需要七种营养

...才能让骨头更健康？绝大部分人都会脱口而出：“补钙和维生素D。”其实，骨头需要的营养远不止这两种，美国《预防》杂志近日撰文表示，骨头需要七种营养，它们分别从不同角度发挥健骨、壮骨的作用，缺一不可。骨骼“...

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如何正确给孩子补充脂肪

...了。这样他们的孩子不但体质越来越差，而且还出现多种维生素缺乏症。这就是因为宝宝生长发育所需要的脂肪不足，导致孩子出现种种病况。殊不知，脂肪是机体重要的营养成分，它是提供机体热量的最主要来源，对婴幼儿来...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

莫让维生素变成“危身素”

维生素，又被称为维他命，是人体维持正常生理功能所必需的一类微量物质的总称，一旦缺乏就会引发维生素缺乏症，损害人体健康。虽然食用新鲜蔬菜和水果是最简单、安全的补充维生素的方法，但是很多人认为，服用维生素...

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莫让维生素变成危身素

维生素，又被称为维他命，是人体为了维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量物质的总称，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害。虽然食...

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