维生素c缺乏导致骨质疏松症

窃取身体营养的8个生活习惯

...过2杯后，每多喝1杯将造成8毫克骨钙流失，从而增大罹患骨质疏松症的风险。5、使用干扰营养素的药物“扒窃”目标：不同药物，通过影响营养素的吸收、利用与排泄等渠道，导致人体不同养分的丢失。如避孕药可妨碍维生素c...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

盲目用药易引起营养不良

...，增加其从肾脏的排泄，长期应用会影响骨质形成，引发骨质疏松症。糖皮质激素还会影响水盐代谢，有保钠排钾的作用，天长日久易引起钾的缺乏。此外，糖皮质激素还有对抗维生素D的作用，可增加体内钙、磷的排泄。精神...

健康药品天地；家庭药箱；合理用药

骨质疏松患者的饮食护理

［关键词］骨质疏松症；饮食护理；营养缺乏骨质疏松是一种骨密度下降，骨组织微结构和超微结构破坏，导致骨脆性增加的全身性疾病。营养缺乏是骨质疏松的病因之一，因此，注意合理膳食营养就显得尤其重要。1食物的正...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第1期

...号大敌，但是适量地晒太阳能促进钙的吸收，预防癌症、骨质疏松症和忧郁症，更可以令体内产生维生素D。这就是近年来“日光浴”如此流行的原因。而不同肤色的人需要晒太阳的时间不一样，皮肤越黑的人，需要晒得越久。...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

服用维生素四“注意”

...殊不知维生素D用得过量导致的后果比佝偻病或成年人的骨质疏松症要危险得多，每天用3000国际单位以上或2周即总量达25万国际单位可产生毒性反应。大量静脉注射维生素C(一般人认为最安全的维生素)会发生红细胞溶解或静脉栓...

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女人如水最需要的八大营养

...质密度即开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。专家建议，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

八大微量元素女性必补良品

...质密度即开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。专家建议，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

女性11点前睡觉有美容养颜功效

...年期后每日喝超过两罐啤酒，会加快骨质流失，增加罹患骨质疏松症的机会。睡眠篇11.没有距离越睡越累已经习惯在爱人的臂弯或怀抱里睡觉，相拥而眠无疑是最浪漫的方式。但是，这样会没有很好的呼吸质量，导致睡不沉而且...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...质密度即开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。专家建议，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

中老年多吃含锌食物有助抗癌

...后才会停止。适当的最高骨质质量意味着以后的生活中患骨质疏松症的几率会降到最底。因此。要从饮食中获得并吸收足够的钙是很重要的。你不会再有这样的机会来建立足够的骨质。有规律的承重练习，比如走路，也会促进骨...

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