维生素是人类及其他高等动物生长和维持生命必须的物质，也是在体内多种生化反应中起到催化剂作用的物质。但是我们的身体需要的是均衡的维生素，因此不能只重视某个种类的维生素。维生素具有两面性，如果吃得好就能成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康防缺维生素a的妙计1、孕妈咪应从孕期开始多吃富含维生素a的食物，哺乳妈咪也应注意从食物中摄取，这样可避免体内缺乏维生素a，间接影响宝贝。2、多给宝贝吃富含维生素a的食物，注意在宝贝的食谱里多安排这些食物。3、...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期维生素a、b1、b2、c、d，都是宝贝不可缺少的常见维生素，一旦缺乏将会影响生长发育。由于维生素d在食物中含量很少，更何况宝贝的胃肠道还很稚嫩，只能吃很少几种简单的辅食，但只要多晒太阳就不会缺乏，在这里就不多说...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...面临亚健康苦恼，于是一些“捷径”应运而生，比如食用维生素。“吃维生素就等于吃水果、蔬菜”“补点维生素总没坏处”等观点在人群中不胫而走。更有人认为补充维生素可以防病、治病，坚持每天按时服用，以求身体健康...
健康健康生活；养生保健；保健常识维生素是个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。现在医学上发现的维生素主要有：脂溶性维生...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...中老年人奉作养生佳品，几乎每个老年人都吃过一两种。维生素、鱼油、钙剂、蛋白粉···市面上琳琅满目的产品功效有多大，是否适合每个人补，就需要打个问号了。近期，本报与中国营养学会合作，针对读者疑...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南在亚健康、重生活品质的双重因素影响下，补维生素成了很多人每天的必修课。“补维生素就是吃水果、蔬菜”、“补点维生素总没坏处”等观点在人群中非常普遍，甚至不少人认为，靠吃维生素就能防病、治病。我们究竟用不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康药补不如食补，这是有道理的，特别是对于补充维生素。维生素如果摄入过量，就会引起各类疾病，但是如果用食补的方法来补充维生素，就能很大程度的避免过量，因为食补具有双向调节作用，当体内某类维生素不够的时候，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康药补不如食补，这是有道理的，特别是对于补充维生素。维生素如果摄入过量，就会引起各类疾病，但是如果用食补的方法来补充维生素，就能很大程度的避免过量，因为食补具有双向调节作用，当体内某类维生素不够的时候，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康药补不如食补，这是有道理的，特别是对于补充维生素。维生素如果摄入过量，就会引起各类疾病，但是如果用食补的方法来补充维生素，就能很大程度的避免过量，因为食补具有双向调节作用，当体内某类维生素不够的时候，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康