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  • 这些维生素天天补会损害宝宝健康

    哪些维生素宝宝不需要天天充?宝宝不需要天天充的维生素有哪些?不需要天天充的维生素——A、D、E、K随着医学科学的发展,我们所认识的维生素已经形成一个家族。在这个大家族中,脂溶性维生素是重要的一族。脂...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 孕妇盲目补叶酸可能适得其反

    ...的几率可能增加。这一发现对妇女怀孕期间被广泛服用的维生素的安全性带来疑问。有些孕妇偶尔误服了大含量的叶酸片,比如每天服用1片5毫克叶酸片,专家指出,也不必为此而忧心忡忡,大惊小怪。因为叶酸是水溶性维生素...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕早期
  • 宝宝缺铁了怎么喂养?

    ...共12周。为促进铁剂吸收,每次口服铁剂时,可同时服用维生素C50~100毫克。此外可能会伴有维生素A、维生素D及维生素B2的缺乏,也会影响铁剂疗效。这种情况应尽可能建立平衡膳食从而满足患儿营养需求,必要时,可添加上述...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 富含维生素B的营养食谱

    维生素B是一大类结构不同、性质各异的营养素,它们一起参与体内的各种代谢活动。维生素B不能在体内合成,而必须从天然食物中摄取。若食物中供给不足,就会出现某种维生素B缺乏症。维生素B族有维生素B1维生素B2、维生...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;健康美食
  • 久减不瘦?补充营养素帮你扭转减肥乾坤

    ...黄豆中的植物蛋白质可以与动物性蛋白质相媲美。2、B族维生缺乏症状:则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。甚至会出现精神方面的问题,缺乏B6会造成精神紧张、亢奋,缺乏B12除了会造成...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 长期素食易引发抑郁

    ...会医院营养科主任谭荣韶提醒说。素食巧搭配充营养素维生素B2:植物性食物中含维生素B2比较少,长期素食容易引起维生素B2缺乏。危害:慢性全身虚弱,视力模糊、疲劳、口角炎、舌炎或地图舌等。建议充:玉米、豆类、...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 服用维生素C含片的注意事项是什么

    对于维生素C含片,大家并不陌生。维生素C含片用于维生素C。维生素C含片作为单一成分的营养充品,适合缺乏该种营养素者使用。服用维生素C含片的注意事项有什么?维生素C含片的组成成分包括:维生素C、维生素C钠、山...

    健康药品天地;家庭药箱;用药指南
  • 孕期鸡蛋和鱼并非多多益善

    ...?“为了胎儿,我专门去药店买了很多钙片、叶酸、维生素片,每天都吃,尽量给孩子多充点营养。……人人都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此,只要一发现怀孕,绝大多数准妈妈都会大各...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕期饮食
  • 《营养强化食用油国家标准》正式实施

    ...指标,确保食用油真正得到营养强化,将对改善我国人群维生素A缺乏的状况起到重要作用。《标准》确保营养油健康营养尽管近年我国居民的膳食营养状况得到了很大的改善,但维生素A等微量营养素缺乏仍然是我国城乡居民膳...

    健康行业资讯;食品安全;政策调整
  • 老人吃得太素出门天旋地转

    ...的营养素,以及如何通过素食的巧妙搭配“漏”:维生素B2植物性食物中含维生素B2比较少,长期素食就容易引起维生素B2缺乏,导致慢性全身虚弱,视力模糊、疲劳、口角炎、舌炎或地图舌等。建议充:玉米、豆类、豆...

    健康健康生活;关爱老人

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