...能比仅为41%，明显低于55%至65%的合理范畴，另外钙、铁、维生素A等微量营养素普遍摄入不足，蔬菜摄入量从319克降至252克，人均水果每日摄入量不足一两；在摄入食物的数量方面存在的问题主要是热量大大超过身体每日所需的...
健康行业资讯；健康快讯...如泡时过久，不但会失去茶叶的清香味，还可使茶叶中的维生素C、维生素B遭到破坏。此外，久泡茶叶会使其中的咖啡因积聚过多，鞣酸大大增加，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...如泡时过久，不但会失去茶叶的清香味，还可使茶叶中的维生素C、维生素B遭到破坏。此外，久泡茶叶会使其中的咖啡因积聚过多，鞣酸大大增加，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...，一个苹果，一片面包(或者肉包)。餐后还要服一粒综合维生素丸、一粒维生素C、B、E和钙片。中午:饭前半小时喝三杯开水。饭后半小时补充水果。晚上:下午一般喝三杯水，每隔一小时一杯。晚饭首先保证能吃到半斤以上的蔬...
健康健康生活；养生保健；中医养生...符合“出血要止血”的情，可选用止血芳酸100mg+止血敏2g+维生素K10mg加入10%葡萄糖250ml静滴。消化道出血者，要用应激三步曲：①冰盐水冼胃。注入正肾素加盐水灌注；②甲氰咪胍400～800ml加入10%葡萄糖250～500ml静点；③氢氧化铝...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2006年第6卷第8期...进去推荐:34基本同意:38反对:4得分:102上榜理由：白米饭中维生素含量很低，可在米饭中加入黑米、绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，或者常做红豆大米饭、花生燕麦大米粥等。这样，不仅增加了B族维生素和...
健康行业资讯；医疗动态...进去推荐:34基本同意:38反对:4得分:102上榜理由：白米饭中维生素含量很低，可在米饭中加入黑米、绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，或者常做红豆大米饭、花生燕麦大米粥等。这样，不仅增加了B族维生素和...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示维生素，顾名思义是维持生命正常功能的基本要素，是人们须臾不可离开的物质。然而，这种本来受到大家“绝对信任”的营养素却遭到前所未有的信任危机。最近，某大报刊发了一篇颇为吸引读者眼球的文章——《维生素：从...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...(详见本刊2006年第1期36～39页)，保护胃黏膜、补酸、补充维生素及微量元素(维生素C、维生素E,硒等)，调整免疫功能。(2)中医药治疗。中医药可使肠化生和异型增生减少或消失，预防胃癌。(3)食物要新鲜并富于营养，保证有足够...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示