...炖煮完成后滴入些许米酒即可。GoodFor∶四物汤是女人在经期结束后的“补汤，在古书中皆有记载可以补血、活血、并且帮助子宫内的余血与血块排出，还可以减轻PMS与经痛的症状，补血气，反正就是多喝有益啦！但是很重要...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方中医看经期调理——重在调和气血，疏肝理气中医理论认为，经血为血所化。如果血液得到温煦，就能就畅自如；血液遇寒就盒让气血运行受到阻碍，发生月经骤止、痛经、闭经；血液感受热邪就会肆行无忌，产生产生月经量多...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...月经可以带给女性很多的好处，但是又让女性承受很多的经期不适。对于常见的六大经期综合症，怎样通过饮食调理去舒缓呢？今天编辑就给大家一一支招。经期问题1:腹痛在经期到来之前的一个星期开始，就能感到小腹有些微...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...也会有所改变.所以女人要学会调理自己的身体。中医看经期调理——重在调和气血，疏肝理气中医理论认为，经血为血所化。假如血液得到温煦，就能就畅自如;血液遇寒就盒让气血运行受到阻碍，发生月经骤止、痛经、闭经;血...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...力下降、疲劳等症状。此外，还因为血液的流失而造成月经期营养素的缺乏。因此，月经期进行饮食的调理，十分重要。然而，女性经期饮食调理要避免过量食用以下7种食物。1、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑...
健康健康生活；两性手册；关爱女性1、饮食有节月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已。这时候，如果不能保证充足的休息，至少也该为自己补充足够的营养。经前忌咸食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...示，有八成的女性工作受例假的影响。85%以上的女性认为经期较严重地影响了她们的工作和生活，其中61.5%的女性表示经期有不同程度的生理不适;33.5%的女性表示经期有明显的痛苦和障碍感，或生理疾病，难以或有碍坚持工作。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性(一)血液循环不良型体质在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7...
健康健康生活；两性手册；关爱女性有的女人一到经期，从躯体到心灵都像坠入了炼狱，经受着种种不适的折磨。告诉你一个秘密：饮食调理可助你逃离“苦海”，过好每个月的“那几天”。1、情绪低落不适表现：喜怒无常，容易哭泣、抑郁、暴躁发怒。推荐食...
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