...款木瓜银耳薏米羹对于想要减肥的你，怎么能不尝试呢?红豆薏米粥材料：红豆，薏米，水，冰糖。做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两至三个小时，薏米泡一个小时，大米洗干净后，泡半个小时，备用;在沸...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...冷食物。不熬夜，保持好心情，也有助于胃部排毒。3、红豆薏米粥肠胃湿热重，大便不好，皮肤爱出油、长痘的人建议多喝红豆薏米粥：将红豆、薏米、芡实这些清脾利湿的食物和大米一起熬粥，很适合在夏天梅雨季节到来的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合当作主食食用。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...麦、糙米、薏米等，也可以在磨豆浆时多加几种豆子，如红豆、绿豆、黑豆等。陈超刚建议，需要控制体重和血脂的人，食用粗粮最好安排在晚餐。晚餐宜吃不胀气、促睡眠的粗粮，同时“粗粮细作”，通过搭配兼顾改善口感，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合当作主食食用。作者：
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...饭是把燕麦、黑糯米、糙米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合作为主食。4、糯米最适合做醪糟糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合当作主食食用。作者：
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、大米、江米等煮之。晋东南地区，腊月初五即用小豆、红豆、豇豆、红薯、花生、江米、柿饼，合水煮粥，又叫甜饭，亦是食俗之一。陕北在腊八之日，熬粥除了用多种米、豆之外，还得加入各种干果、豆腐和肉混合煮成。通...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而见咽干口燥，但不欲饮者，不宜饮用本汤。 方7：红豆杞子龙眼乌鸡汤 【用料】红豆80g，杞子40g，龙眼肉20g，陈皮1角，乌鸡1只，细盐少许。 【制法】①先将乌鸡洗干净，去毛、去内脏，放入沸水滚5分钟左右，捞...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；癌症防治300问