...花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜。富含维生素C的野菜：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。维生素E当人体缺乏维生素E的时候，在体表和内脏都可能出现脂褐质（老年斑），皮肤弹性下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜。富含维生素C的野菜：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。维生素E当人体缺乏维生素E的时候，在体表和内脏都可能出现脂褐质（老年斑），皮肤弹性下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发现，蓝紫色的食物(包括紫茄子、扁豆、甘蓝、紫菜、苋菜)消除的自由基最多，为它们带来美丽外衣的花青素本来就是抗氧化的能手。近期研究还发现，紫茄子的维生素P含量高达0.72毫克，是天然食物中含维生素P较高的。它能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...弹性，山药富含肝碱和卵磷脂，可提高人的记忆力。上汤苋菜食材：苋菜、火腿、皮蛋、高汤、盐、牛奶做法：1、苋菜洗净，火腿、皮蛋切丁；2、高汤和水1：1放入锅中烧开，放入火腿、皮蛋丁；3、滚开继续煮2分钟，倒入苋菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...黄、木耳、豆类、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以利于铁的吸收。只要注意饮食，头发脱落可以治愈，新发会逐渐长出。古人云“发赖血养”。而铁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。绿色食物——肠胃的天然“清道夫”假如你是一位“身怀六甲”的女士，要想生一个健康...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。紫色食品强力的抗血管硬化作用美国戴维·西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜—脱发鸡肉与芹菜—伤元气鹅肉与鸡蛋—伤元气甲鱼与苋菜—会中毒鲤鱼与甘草—会中毒螃蟹与柿子—腹泻白酒与柿子—会胸闷红薯与柿子—会得结石糖精(片)与鸡蛋—会中毒、重则死亡红塘与皮蛋—会中毒洋葱与蜂蜜—伤眼...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...如经期应注意保暖，多休息，保持心情舒畅，可多摄取红苋菜、胡萝卜、菠菜、龙眼肉、猪肝等养血的食物。一、生化汤加减茶饮：当归、熟地、川芎、丹参、桑椹、黑姜各两钱，甘草三片，黑糖少许，泡茶饮，此茶饮是生化汤...
健康健康生活；养生保健；保健常识...使人充满力量。天然红色食物的代表有红辣椒、胡萝卜，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓等。天然蓝紫色食物是天然抗辐射“良药”。蓝色食物主要是指海藻类的海洋食品。其中的螺旋藻含有18种氨基酸，11...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康