红枣枸杞菊花

中医食谱补血养颜健脾安神

...养生鲈鱼汤材料：黄耆1把，人参须3～5根，枸杞1小把，红枣8颗，当归1～2片，鲈鱼1尾，姜片4片。做法：1.先将黄耆、人参须、枸杞和红枣洗净后丢入沸水煮20分钟，再将姜片放入。记住，当归经过熬煮后会呈现苦味，因此最后...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

8款自制养生花茶补气又美容！

补血好起色：桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。养心美颜食物之桂圆：有养心安神、...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...杞茶的做法有很我种，现在给大家介绍几种常见的做法：红枣枸杞茶取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。注意：A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

放假看电视玩手机别忘护眼

...子改善视力。核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，1周2~3次。桂圆红枣茶桂圆红枣茶是不可或缺的补血圣品。可以延缓衰老。哪些人不宜喝：由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...法原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。做法：1）将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2）海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。3、枸杞花生粥主料：糯米150...

健康行业资讯；食品安全；安全快报

中医养眼有妙方

...养血明目。枸杞桑葚粥枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚养血明目，山药、红枣平补肺肾、益气健脾。视力疲劳者如能每日早晚两餐，长期服用，既能消除眼干疲劳症状，又能增强...

健康健康生活；养生保健；中医养生

谷糠保健粥

...菊粥原料：谷糠30克，枸杞子30克，菊花15克，粳米100克，红枣10枚。做法：先将谷糠、枸杞子、菊花浓煎取汁，去掉药渣，加入粳米和红枣，红枣最好先剖开，煮粥食用。功效：谷糠杞菊粥中的枸杞子、菊花、红枣有补肝肾、明...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食

干燥秋季护眼要养肝

...明目。枸杞桑葚粥枸杞子５克，桑葚子５克，山药５克，红枣５个，粳米１００克同熬粥食用。枸杞子、桑葚养血明目，山药、红枣平补肺肾、益气健脾。视力疲劳者如能每日早晚两餐，长期服用，既能消除眼干疲劳症状，又能...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病

五花八门养生茶你喝对了吗？

...五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。桂圆红枣茶，“火大”不要喝桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝...

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