...肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。紫薯香芋豆浆：材料：黄豆、紫薯、香芋、白糖适量制作方法：黄豆用清水浸泡6~8小时，洗净备用。紫薯、香芋去皮切丁状。将黄豆、紫薯和香芋放入全自动家用豆浆机杯...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。紫薯香芋豆浆：材料：黄豆、紫薯、香芋、白糖适量制作方法：黄豆用清水浸泡6~8小时，洗净备用。紫薯、香芋去皮切丁状。将黄豆、紫薯和香芋放入全自动家用豆浆机杯...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。紫薯香芋豆浆：材料：黄豆、紫薯、香芋、白糖适量制作方法：黄豆用清水浸泡6~8小时，洗净备用。紫薯、香芋去皮切丁状。将黄豆、紫薯和香芋放入全自动家用豆浆机杯...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...与浅绿色茄子，紫色洋葱与白色洋葱，紫甘蓝与卷心菜，紫薯与红薯、白薯，都是前者的营养价值显著高于后者。即便是同一棵菜，也是颜色越深的越好。比如油菜深绿色叶子与浅绿色菜帮相比，大葱的葱叶与葱白相比，大白菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...强肠道功能，防治便秘。近年来，全麦面包、麦麸饼干、紫薯饼干、南瓜面包等粗粮制成品非常畅销。“粗粮的确健康，但还要看这些粗粮制成品是否有特殊‘加料’，脂肪是否超量。”陈超刚指出，作为高纤维食品，如果还能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...强肠道功能，防治便秘。近年来，全麦面包、麦麸饼干、紫薯饼干、南瓜面包等粗粮制成品非常畅销。“粗粮的确健康，但还要看这些粗粮制成品是否有特殊‘加料’，脂肪是否超量。”陈超刚指出，作为高纤维食品，如果还能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康