...ldquo;肾气盛则延寿，肾气衰则寿夭。年过四十补肾养阴《素问·五常政大论》说：“阴精所奉其寿。《素问·阴阳应象大论》说：“年四十，而阴气大半也，起居衰矣。说明衰老是阴气减退的结果。阴气多指肝肾精...
健康健康生活；养生保健；中医养生...“肾气盛则寿延，肾气衰则寿夭”。年过四十补肾养阴《素问·五常政大论》说：“阴精所奉其寿。”《素问·阴阳应象大论》还说：“年四十，而阴气大半也，起居衰矣。”说明衰老又是阴气减退的结果。阴气多指肝肾的精血...
健康健康生活；养生保健；保健常识...养生的根本原则，心神清明，则血气和平，有益健康。《素问·上古天真论》云：“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”《素问·生气通天论》说：“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害”...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，从日中至夜半六时为死气。死气之时，行气无益也。《素问·刺法论》则除对时辰有要求外，还要求配合方位：“肾有久病者，可以寅时面向南，静神不乱思，闭气不息七遍……至于动功锻炼，多数气功家也提...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...为先。箴言：冬伤于寒，春必病温。(战国·《黄帝内经·素问·生气通天大论》)。语译：在冬季感寒而伤其邪气，到春天多可引发春温之病。箴言：夜漱却胜朝漱。(宋·温革《琐碎录》)。语译：夜晚入睡前漱口，其清洁除邪的作...
健康健康生活；养生保健；中医养生...肉若一，故能寿敝天地，无有终时。(战国·《黄帝内经·素问·上古天真论》)。语译：人调息时，能呼出旧气吸人新气，使精气新鲜，可守住心神，与肌体融合为一，故能与天地同寿，健壮延年。箴言：虚凝淡泊怡其性，吐故纳...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，生化息矣。故无不出入，无不升降。”（《黄帝内经·素问·六微旨大论》）这虽然只是一种直观的见解，但它却与现代系统论、控制论不谋而合。以上这些整体思维方式都带有强烈的经验直观的特征，孟、庄的物我、天人合...
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