...。降温之际，香港注册营养师刘力仪推荐，生活中常见的糯米，就是防寒好手。中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。如果正常食用，能够帮助人延缓衰老，健美肌肤。七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减少心脏病发作和中风的几率。最补肾的黑米黑米，又称糯米，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...说，气虚患者应多吃一些补气的食品，如：小米、粳米、糯米、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。另外，气虚患者还可使用以下五种食疗方进行治疗：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...减少心脏病发作和中风的几率。最补肾的黑米黑米，又称糯米，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...1、营养减脂——苡仁红薯粥材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。2、...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...粥，瘦身效果自然明显。银耳菊花粥材料：银耳、菊花，糯米做法：将材料放入锅内，加水煮粥，粥熟后调入这量蜂蜜即可食用。菊花气味清香，凉爽舒爽，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...新内涵。“腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康拼音：nuòmǐ概述糯米GlutinousRice，又叫江米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的；按米的颜色可分为红色和白色，还有一种米粒洁白如雪，且粒长10～15毫米。是家常经常食用...
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材...!1、枣竹灯心粥原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。做法：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。功效：枣仁养心安神;玉竹滋阴养液;灯心草清心火;糯米...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食